第一讲 大学生常见心理问题的初步识别与预防 丁 玲 长沙民政职业技术 ....pptVIP

心理委员培训 愿你把握住命运喉咙 铸就快乐的人生 大学是人生的一个新的起点， 同一起跑线 “心灵使者”的工作策略与 班级心理委员的职责和作用 心灵使者和心理委员是传播心理健康知识的宣传员，是桥梁，是润滑剂，连接着学校，滋润着同学，是我校心理教育工作中的一支重要力量 。 一、朋辈心理辅导（心灵使者）是什么？ 是同龄人之间开展的心理互助活动。是受过一定培训的同学为他人提供心理帮助、支持、关爱的活动 大学生朋辈心理辅导是高校心理健康教育职能部门通过培训和督导一批志愿从事心理援助工作的学生，在心理辅导基础原则的指导下，对周围需要心理帮助的同学给予心理开导、安慰和支持，提供一种具有心理辅导功能的服务。 心理健康教育需要大量朋辈咨询员 大学生在心理和经济上将逐步摆脱对父母和家庭的依赖，面临很多重要的人生发展课题，也最容易出现心理问题。 根据专家研究，当大学生出现心理压力，需要得到心理帮助时： 59.4％的学生会选择向朋友和同学倾诉； 17.7％的同学会选择自己默默承受； 8.6％的学生会选择向可以信赖的老师长辈倾诉； 5.8％的学生会选择求助于专业心理咨询机构； 2.7％的学生会选择告诉家长。 寻求他人帮助 刘广珠（1998）认为，我国大学生在遇到烦恼时，只有11.02%的人主动寻求帮助，有84.4%的人很少或偶尔寻求帮助，而4.58%的人根本不寻求帮助。 “人”字的结构就是相互支撑 社会支持系统能增加心理弹性 你的社会支持系统 小的时候，我们生活中最重要的人就是父母，对我们影响最大的是原生家庭。但是现在我们已经长大了，成人了 ，我们和更多的人有了交往，建立了联系。当我们面对生活中的困难和工作中挑战的时候， 除了亲人，我们还需要其他的社会支持系统。 知心朋友？ 值得信赖的老师？ 专业心理咨询？ 我们可以做什么？ ——心理委员的工作职责 积极参加心理健康知识的培训，翻阅相关书籍杂志，初步了解心理学和心理健康相关知识； 运用心理学方法学会自我调节，潜能充分发挥，不断完善自我； 主动帮助身边的同学； 在班级里组织开展心理健康知识的宣传活动； 当本班同学中出现心理危机事件时，准确、迅速地上报辅导员或直接与校心理咨询中心联系； 心理委员的工作方式 A、教育类心理工作载体：心理宣传小报、 心理宣传专栏；学院网页上的心理 教育栏目；开放式心理辅导专栏； 心理辅导讲座；心理电影欣赏、心 理剧；心理卫生知识宣传展版 B、辅导类心理工作载体： 心理主题班会 心理沙龙 个别心理辅导 心理委员与心理主题班会 心理委员的工作是助人自助，用心灵感染心灵、用心灵滋养心灵的工作，而举办心理主题班会是心理委员发挥作用的主战场 心理主题班会究竟应当怎样策划与实施？其中有什么问题需要注意？是可能困扰心理委员的问题 一、心理主题班会策划与实施的要求 根据学生的心理动态，有针对性地确立和策划班会的主题 根据主题和同学们的特点，按照团体心理辅导的做法和形式，设计一系列活动，促进同学们之间的彼此互动 班会主持人要善于深化主题，总结并提升活动中的心得，并尽可能促使同学们将班会所得带入工作之中 二、心理主题班会常见主题 了解当代大学生的基本心理问题的两个方面，针对不同年级学生的特点和可能遇到的心理问题，寻找不同的切入点和主题 三、学习和掌握使用一系列结构式活动 媒体运用：录音、幻灯、影视、录像、投影片； 身体接触：信任跌倒、盲行、微笑握手、同舟共济； 角色扮演：心理剧、布偶剧、生活演练等； 绘画运用：自画像、家庭树、理想画等； 纸笔联系：生命线、走出圈外、价值观探索等； 未完成句：引导思考与表达的活动； 人际沟通：回旋沟通、优点轰炸、互留赠言等； 娱乐性活动：棒打无情郎、合唱、手语表演等 四、心理主题班会：我是哪颗星？ 大学新生班级新环境适应训练 活动主题：在新的环境中从新认识自己，尽快融入新集体 参加人员：新生班 时间：地点：一次，约1２0分钟；可挪 　动桌椅的教室 具体程序 热身活动：刮大风，分小组滚雪球自我介绍，三个最（最得意、最喜欢自己、最自豪） 小组讨论并派代表发言：大学与中学生活有何不同？自己对大学生活的三个期待 同舟共济；脑力激荡：我为集体添光彩 共唱手语歌：