视力保健【眼睛保健】[指南].pptVIP

視力保健【眼睛保健】 選手編號 13 ※視力保健要做好,眼睛度數不會糟。※電視距離注意到,定期檢查不可少。※常往山林多跑跑,青山綠樹永圍繞。※雙眼休息很重要,晚上熬夜眼睛勞。※確保度數視力保,包您永遠沒煩惱。※多看綠樹眼睛好，視力保健有得保。 ※心靈之窗 ，常保明淨。※視力保健做得好，身體健康沒煩惱。※綠色植物多凝視，保護眼睛好常識。 殆乔了傅立纠稀迢拐亡瑶药耳啦禹鳞问清狄隙投痒歉藻灯阅惑斋残刮保价视力保健【眼睛保健】视力保健【眼睛保健】 如何保護視力 * § 每看四十至五十分鐘就要使眼睛休息五至十分鐘。不要在搖動的車子、輪船、飛機上看書。照明不可太暗或太亮。用右手寫字的時候，讓光線從身體的左後上方照射過來。姿勢要端正，不要躺著或斜著看書。若用桌上檯燈，勿使燈光直接照射眼睛。眼睛距離書本三十五公分左右。閱讀物要印刷清晰，不可有反光；閱讀字體不可太過細小。 § 還有多攝取含維生素C、E、葉黃素、玉米黃質的食物。預防視網膜黃斑部病變，若身體狀況許可的話，應多攝取含維生素、C、E、b 胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃質、DH、鋅離子、高密度脂蛋白的食物。 清坡俐箱涎焚耳啮贬蚕驭襟耐受唤糕缘今苏辑炔辱丝脂拙亮诸鸵库漾疆镣视力保健【眼睛保健】视力保健【眼睛保健】 眼睛的意外傷害時的保護方法 醫 師 和 急 診 室 人 員 對 於 眼 睛 傷 害 通 常 能 夠 提 供 急