初中生“蛋壳心理”.docVIP

初中生“蛋壳心理” 　　初中生的脆弱“蛋壳心理” 　　学习成绩滑坡，干脆不学了；开展竞赛活动输了，或者没有获得理想的成绩，就大发脾气；看到别的同学比自己表现优秀，就委屈得哭泣，不吃不喝；和同学发生点小矛盾，就痛哭流泪，伤心绝望；遇到一点烦恼就对同学大发雷霆，甚至顶撞老师；遭遇一点挫折，就不知所措等，我们姑且把这种十分脆弱的心理叫做“蛋壳心理”。 　　初中生的心理健康问题最为主要的表现在学习、交往、青春期三大方面，以郁闷、焦虑、失眠、敌对和发怒等主要方式呈现，学习压力过大、学习成绩不好，缺乏意志品质、缺乏耐心和信心、人际关系紧张、难以接受老师的批评、抗挫折能力低、决断力差、明辨是非能力低、网络信息的诱惑、青春期的烦恼、容易发脾气等，都是影响初中生心理健康的主要因素。 　　初中生的压力 　　学习压力过大。现在初中生，尤其是九年级的学生，学习压力过大，主要来自学校和班级升学率的压力、家长期望值过高的压力、自身考入重点高中的压力三大方面。尤其是过重的学习负担，对学生心理健康影响很大，危害极大。最突出的表现在“好学生”、“优等生”身上，他们每天紧绷“分数弦”，神经高度紧张，一刻也不敢放松，总担心自己考不到好成绩而受老师批评，使自己的“美名”扫地。白天几乎手不离书本，甚至晚上学习到凌晨二三点。另一类是中等生，他们也曾努力提高学习成绩，但缺乏意志品质，缺乏信心，缺乏上进心，缺乏克服困难的勇气，课堂上注意力不集中，很容易受外界的诱惑而分心，管不住自己，不愿意和同学合作学习，不敢和同学展开学习竞争等，经常受到老师和家长的责备，造成心理紧张情绪。其三，是“差生”和“问题学生”，他们因个人品质不良，基础较差，智力因素低，提高学习成绩相对困难，成为班上的“三流学生”，“三不管学生”，在同学的嘲笑和讽刺，老师的歧视下，这类学生自卑心理加重。 　　心理压力过大，必然导致学生思想不集中，记忆力减退，注意力涣散，神经衰弱，失眠健忘，焦虑不安，冲动、发脾气、厌学等不健康心理，影响成绩提高，进而又加重心理负担，“滚雪球”的心理负担越积越重。我教过一个“乖乖女”，初中三年从来没有迟到过，从来没有违背过学校纪律，整天一门心思搞学习，很少看到她脸上绽放的“鲜花”，考上重点高中后，这名女生精神有些失常，总会莫名其妙地流泪，发呆，发笑。 　　初中生的青春期烦恼 　　青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 　　青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个人由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个体性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。 　　在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁到17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25?30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年前后，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14?18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常情况。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，且在心理上也常会发生非常大的变化。 　　青春期的烦恼为初中生带来的心理健康影响不可轻视。初中生处于青春期的关键期，他们的世界观、价值观尚处于逐渐形成之中，他们的情绪表现为喜怒无常，与人好斗，逞强好胜，又处于叛逆期，既有强烈的自我体现意识，又难以克制自己，不会理性地处理人际关系，和同学发生矛盾，都是“对方的错”。尤其是在异性同学的交往方面，往往想“小荷才露尖尖角”而感到不好意思；暗自喜欢对方又不敢大胆表白，总是担忧自己的长相不够英俊潇洒，美丽漂亮，学习不优秀等不尽人意而感到害羞或难以启齿。不少女生对自己过早成熟和发胖的身体感到难堪，有些女生对自己身体发育过慢，体重过轻而感到烦躁和不安等，当成熟的身体和不成熟的心理碰撞时，心理就会扭曲。 　　排解初中生“蛋壳心理”压力对策 　　正确认识自我。初中生要培养自己积极、健康、向上的阳光心理，增强上进心和拼争力，树立信心，暗下决心，做最好的自己，做好每一件事，过好每一天。在学习上，除了勤奋刻苦学习之外，还要注意技巧和方法，记住：“适合自己的学法才是最好的、最有效的学法”。无论怎样，都要坦然面对，客观分析总结。无论自己的成绩处于什么地位，进步就是最好的表现；无论成绩排名处于什么名