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团体催眠对高三学生考试焦虑改善作用 　　[摘要]目的：比较不同形式团体催眠对改善高三学生考试焦虑的效果，为学校减轻考试焦虑寻找一种便捷、有效的方法。方法：方便选取兰州某中学高三学生200人，经筛查考试焦虑者133人，分为3个实验组--催眠暗示组(n=33)、听催眠暗示录音组(n=34)、催眠放松组(n=37)和1个对照组(n=29)。对实验组的学生进行不同形式团体催眠，对照组不进行处理。采用考试焦虑量表(TAS)、一般自我效能感量表(GSES)、焦虑状态一特质问卷(sTAI)在团体催眠前后进行评估，并由学生对催眠效果进行主观评价。结果：催眠前中组学生的TAS得分差别无统计学意义(P0.05)，催眠后3个实验组的TAS得分均低于对照组(P 　　[关键词]团体辅导；催眠治疗；催眠录音；考试焦虑；高三学生；干预研究 　　中图分类号：R749.72，R749.055　文献标识码：A　文章编号：1000-6729(2012)005-0363-05 　　考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体评价能力、人格特征与其他身心因素制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同的情绪反应所表现出来的一种心理状态。考试焦虑是中学生普遍存在的学习心理问题之一，高三年级学生考试焦虑明显高于高一、高二年级学生。对大多数学生来说，面临重要的或关键性的考试总会引起一些心理压力，产生一定程度的考试焦虑，这是不可避免的，也是无伤害的。如果焦虑水平处于中度或重度上，对学习具有极大影响，同时会对学生的心身健康造成潜在威胁。 　　催眠一般被认为是一种在日常生活中可以主观体验到的意识改变状态，催眠疗法能够有效干预考试焦虑的状态。已有研究报告催眠技术应用于大学生团体辅导非常实用、可行，但能否运用在高三学生考试焦虑的干预中还需要探索。催眠治疗不仅可以与多种心理治疗方法相结合，治疗的形式也多种多样。研究发现聆听催眠录音能有效地改善颅内肿瘤患者围手术期睡眠问题，该研究却没有涉及由催眠师进行催眠的内容，无法对催眠师催眠的效果和听催眠录音效果进行比较，两种形式之间是否存在差异有待于进一步研究。催眠暗示是催眠治疗的一个核心内容，研究发现暗示的内容越具体催眠后症状缓解的效果??好。目前，在催眠对考试焦虑的干预研究中还没有关于考试焦虑的具体暗示作用的相关研究。 　　催眠虽然可以有效地缓解考试焦虑，但因为其干预形式以个体为主、技术要求高等原因难以在中学推广运用。本研究以高三考试焦虑的学生为对象，在已有研究的基础上选取了催眠暗示和催眠放松两种常用、有效的催眠形式。通过团体催眠的形式，比较两种形式的效果及催眠暗示的作用。同时还选取了听催眠暗示录音的形式，用来比较不同呈现形式催眠的效果。通过比较三种不同催眠干预形式的效果，为运用团体催眠在学校干预考试焦虑找到便捷、有效的方法。 　　1对象与方法 　　1.1对象 　　采用方便取样，从兰州市某中学高三年级选取4个班共200名学生。使用考试焦虑量表(Test Anxiety Scale，TAS)筛选出总分≥12分的学生共133人，其中男58人，女75人；年龄1618岁，平均(18±1)岁。将学生分为3个实验组--催眠暗示组(n=33)、听催眠暗示录音组(n=34)、催眠放松组(n=37)和1个对照组(n=29)。所有学生无明显躯体、精神疾病，并签订知情同意书。 　　1.2工具 　　1.2.1考试焦虑量表(TAS) 　　用来测量考试焦虑的程度。共37个项目。被试依据自己的实际情况答“是”或“否”，分别计1分和0分。总分20分为较高程度。 　　1.2.2一般自我效能感量表(General Self-EfficacyScale，GSES) 　　用来测量一般自我效能感。共10个项目，各项采用1～4级评分，总分越高自我效能感越高。 　　1.2.3状态一特质焦虑问卷(State-trait Anxiety In-ventory，STAI) 　　用来区分当前(状态)和一贯(特质)的焦虑症状。共40项，分为状态焦虑、特质焦虑两个分量表。状态焦虑分量表进行1(完全没有)～4(非常明显)级计分，特质焦虑分量表进行1(几乎没有)～4(几乎总是如此)级计分。特质焦虑分量表常模分为男53分，女55分。本研究将高于常模的受试定为特质焦虑者。 　　1.3研究设计 　　本研究采用实验组一对照组前后测设计。自变量：催眠的3种形式(录音有暗示、催眠师有暗示、催眠师无暗示)；因变量：考试焦虑水平、一般自我效能感、状态焦虑水平、特质焦虑水平。对实验组的学生进行团体辅导，对照组不进行处理。在辅导前1周、辅导结束后1周，4组学生进行TAS、GSES、SAI、TAI测试，并由3个实验组学生对催眠进行主观评价。 　　1.4团体催眠过程 　　在兰州市第1次诊断考试后1周内，采用TAS对学