女子柔道队“秘密武器”.docVIP

女子柔道队“秘密武器” 　　每一个教练都会根据自己的谋略和风格来调教运动队，中国女子柔道队的教练们也不例外，但他们的治军方法甚为奇特，奇特得若不是亲眼看到，亲耳听到，你一定会认为那是在说天书。 　　那么，这奇特的治军方法究竟是什么呢？ 　　是音乐！是贝多芬的音乐，是肖邦的音乐，是柴科夫斯基、施特劳斯的音乐，是舒曼、巴赫、门德尔松的音乐。无论你多么惊讶，但这是事实，可以这样说，在很大程度上，正是这些伟大而不朽的音乐，塑造了这支令世界女子柔坛望而生畏的队伍；正是这看似奇特而又不合常理的方法，成为中国女子柔道队所向披靡，勇夺世界冠军的秘密武器。 　　音 乐 启 蒙 　　女子柔道队的驻地是国家体委训练局中一个半地上、半地下的招待所，里面粗糙简陋，阴暗潮湿。可一旦进入柔道队的文娱活动室，你就会立刻感到置身于音乐艺术味道很浓的氛围里。 　　墙上贴有上百种音乐磁带、唱片、激光唱片的曲目，吉他、手风琴、小提琴、电子琴、整齐地码放在屋里长沙发上，除一台菲利浦音响之外还有一台带激光音乐卡座的健伍高级音响。靠墙角还码放着一堆舞台专用监听音箱和带支架的麦克风……俨然是一个小文艺团体的规模。每天晚上，柔道队的姑娘们下了文化课之后，便会沉溺在这里，或吹拉弹唱，或潜心欣赏。 　　凭心而论，柔道姑娘们并不都是那种天生具有音乐细胞的人，可她们为什么如此喜爱音乐，迷恋上这门似乎与柔道风马牛不相及的艺术呢？这不得不从一位颇富传奇色彩的人物身上说起。他叫徐殿平，从小酷爱音乐，10岁便拜师学小提琴，可是由于种种原因，他没能进入专业文艺团体，却鬼使神差地在沙滩上练开了柔道。后来与当时山东省委副书记李昌安在沙滩上的一番奇遇，才使他从一个毛纺厂的工人，成长为一名出色的国家级柔道教练。 　　他调到国家女子柔道集训队后，发现运动员的业余生活十分单调，每天大运动量训练下来，活泼好动的姑娘们晚上除了看看电视、录相，闲聊之外，再没有其它娱乐活动。于是，他便自然而然地想到了用自己的另一项专业—音乐，来调剂丰富队员们的业余生活。 　　一开始，柔道姑娘???只爱听节奏强烈的流行音乐，听歌星们的演唱，对交响乐、古典音乐根本听不进去。徐殿平教练深知，倘若不加以指导，不让姑娘们领略音乐大师们所创作的艺术神妙，那么，姑娘们学习音乐的兴趣会马上衰落下去。因此他萌动了要开音乐课的念头。 　　在一个国家集训队中开音乐课，这可是破天荒第一次。出乎徐教练意料的是，他的这一想法，不仅获得其他教练一致赞同，还特别得到司处领导的支持和重视。 　　就这样，在姑娘们每星期两节英语、两节日语课之后，又加上了两节音乐课。徐教练从最基本的音乐知识讲起：讲简谱、讲五线谱，讲作曲家生平，讲音乐欣赏，对一些古典名曲，他更是一小节、一小节地讲解，直到姑娘们听懂理解了为止。 　　最让徐教练感慨的是，自从他开设了音乐课之后，队里所有的教练跟着自己徒弟每节课必来。一个个像望子成龙的家长，一边督促着队员学习，一边也聚精会神地听课。 　　姑娘们在这种正规而系统的音乐教育下进步很快，并且，随着时间的推移，队里的面貌在悄悄发生着变化。以前开口直通通的姑娘变得谈吐斯文了，不修边幅的姑娘变得着装漂亮，容光焕发了，即使是疲惫枯燥的基础训练，也变得生龙活虎，精神充沛，训练成绩大幅度上升。音乐将姑娘们引入另一个世界，音乐点燃了这些驰骋柔坛的巾帼们另一层次智慧的灵光。 　　音 乐 辅 教 　　这一变化不仅徐教练发现了，柔道队的其他教练也都发现了。大家更支持徐教练的音乐教学，集运动队所有的资金，购置了音响、乐器、音乐磁带和唱片。徐教练如虎添翼，在原来音乐教学的基础上，有意加强了配合柔道训练、解决训练中出现的各种思想及心理问题，针对性极强的音乐施教工作。 　　用音乐辅助训练这是一个开创，但很快就收到良好的效果。比如，有的队员性格外向，动作毛糙，徐教练就有意让她多听古典音乐；而对一些性格内向，胆小的队员，徐教练就让她去听迪斯科、摇滚音乐，并亲自拉着她们当众又唱又蹦，尽情地宣泄，开放自己，表现自己。 　　柔道训练是十分艰苦的，苦就苦在运动员要严格控制自己的体重上。吴卫凤是个副72公斤级选手，为参战亚运会，比赛前总要降体重8～10公斤，这就意味着她必须大量出汗，大量运动而又必须少吃饭，少休息，练得最困难时，她的心理、精神、身体都不适应，常出现急躁、焦虑、厌烦的情绪。如何缓解、调节这一症状，徐教练特意为她安排了一组轻松的音乐，其中有舒曼的《梦幻曲》，门德尔松的《春之声》等，并且还手把手地教她弹吉他，跳慢4步舞。还真灵，吴卫凤的情绪渐渐平复下来，又以更刚强旺盛的毅力投入了训练。 　　还有一位小运动员，在训练时与教练发生矛盾，教练罚她多练，她却不认罚，教练为此狠批了她一顿。她回宿舍后不吃不喝，闷在屋里默默地哭。上音乐课时，徐殿平教练特意先播放了奥地利作曲家施特劳斯的著