心理健康教育学生干部培训- 寝室长、心理委 员培训.pptVIP

心理健康你、我、他 ——09年10月心理健康教育学生干部培训 主讲：徐晓霞 什么是心理健康 国际心理卫生大会认为，心理健康的标准 ： 1.身体、情绪十分协调 2.适应环境，人际关系中彼此能谦让 3.有幸福感 4.在学习、工作中，能充分发挥自己的能 力，过着有效率的生活 心理健康教育中心是什么？ 心理健康教育中心是一个提供心理健康教育、辅导服务、危机干预的专业机构。目前，有两位专职老师，位于一教309室。 我院心理健康教师： 徐晓霞：女，2005年毕业于西南师范大学应用心理学专业，大学本科，国家三级心理咨询师，“简单快身心积极疗法”心理辅导师。擅长大学生新生适应、情绪管理、人际关系、挫折应对、丧失及哀伤处理、自我接纳等方面的心理咨询、辅导。 刘 敏：女，2009年毕业于西南大学发展与教育心理学专业，硕士研究生，国家二级心理咨询师。擅长咨询领域：学习心理，人际沟通，恋爱心理，情绪调控，自我认知等。 心理健康教育 心理辅导 危机干预 关于心理健康教育 为同学们提供心理学、心理健康知识，心理保健方法，帮助同学们培养了解自己、了解他人、关爱他人、爱护自己的意识和能力。 途 径： 1. 选修课 2. 专题讲座 3.《 心灵驿站》报 4. 心理健康教育活动：“5.25”大学生心理健康宣传 周/月活动、班级特色心理活动、心理协会活动等 关于心理辅导 每一位交院的学生都有权利在交院获得辅导服务，所有辅导服务都完全免费。 辅导服务由心理健康专业人员提供。 心理辅导：每周一次或两次，一次60分钟 短期（ 十次以下） 中期（三至四个月） 长期（一年以上） 关于心理辅导预约 获得心理辅导服务，需要事先预约，确定辅导时间和老师 预约方式： 1.周一至周五 8：30-11：30（咨询室现场预约） 2.网络预约：/xzbm/xgb/心理 健康.htm。心理测验及档案管理系统 3.辅导时间： 周一至周五14：30-17：20 4.辅导地点：1教309室 保密性 心理辅导是来访者和辅导老师两人之间发生的事情，因此也只限于这两人知道 来访者的个人信息不会透露给任何人 来访者的谈话内容不会透露给任何人 来访者一切和心理有关的记录不会进入个人的档案中 只有在危急的情况下，才会打破保密 辅导内容 新生适应 情绪、情感 ——焦虑、抑郁、困扰、不安 人际关系问题——父母 、 朋友 、 恋人、室友 生涯规划——大学生活、职业、时间管理 压力管理及挫折应对 酒精、药物、游戏等成瘾问题 自尊心、自信心 性——性心理、性行为、性取向 创伤经验 丧失和哀伤 自我认识、自我评价、自我接纳 关于危机干预 什么是危机？ 危机是某一事件或境遇超过了个体的资源和应付能力的状况。 当个人生活出现阻碍时，用常规方法不能解决的状况，这些困难和境遇使个人无能为力，个人不能　控制自己的生活，在一段时间处于混乱和无助，会产生害怕、震惊、悲伤的感受。 　 危机既意味着危险，有蕴涵着机会，它包含了成长的种子和改变的动力。 危机的种类： 精神疾病 自杀或者伤害他人 精神疾病 精神分裂症 抑郁症、躁狂症、躁郁症 自 杀 在中国每两分钟有…… 1 人自杀死亡 8 人自杀未遂 每年有…. 287,000人死于自杀 1,500,000人因家人或亲友自杀出现长期而严重的心理创伤 162,000小于18岁的孩子经历过父亲或母亲死于自杀 2,000,000人自杀未遂 青少年自杀的危险征兆 (一） 以前有过自杀未遂 说过要自杀 将自己珍贵的东西送人 收集与自杀方式有关的资料并与人探讨 流露出绝望、无助以及对自己或这个世界感到气愤 将死亡或抑郁作为谈话、写作、阅读内容或艺术作品的主题 谈论自己现有的自杀工具 有条理地安排后事 使用或增量使用成瘾物质 青少年自杀的危险征兆（二） 抓伤或划伤身体，或者其它自伤行为 最近有朋友或家人死亡或自杀；或其它丧失（如由于父母离婚失去父亲或母亲） 突然的性格改变、反常的中断、攻击性或闷闷不乐，或者新近从事高危险性的活动 学习成绩突然显著恶化或好转，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走 躯体症状，如进食障碍，失眠或睡眠过多，慢性头痛或胃痛，月经不规律，无动于衷 言语上的征兆 直接说出： “我希望我已死去 “我再也不想活了 ” 间接说出：