关于上海市中小学武术拳操点位的有关说明.docVIP

关于上海市中小学武术拳操点位的有关说明 ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ● ○ ● ○ ● ⑤ ④ ③ ② ① 横排（左右）两人之间间距为2.5米（如实点①与③之间），其中间又加一小点（如虚点②），故①与②之间间距为1.25米，②与③之间间距为1.25米。 纵排（前后）两人之间间距为2米。 全图实点①③⑤点位为运动员站位之点位，②④为加设小点。 五步拳操动作较为简单，基本一动一拍，故不设点位。 初中长拳操动作点位 一、起势调息 二、马步冲拳 左脚在1号点 三、弓步架打 左脚在1号点 四、弓步双冲拳 五、震脚弓步左右推掌 弓步时，2号点在两腿之间。 六、左勾挂腿 七、弓步虎掌侧撑 八、弓步右拦左抄拳 右弓步时，右脚在3号位。 九、弓步左拦右抄拳 十、提膝亮掌 提膝时，右脚在3号点上方。 十一、里合腿 十二、震脚并步