b心理健康讲座之认识心理学(讲课课件).pptVIP

一、心理学是什么 横坐标：时间（天）； 纵坐标：学习的知识保持量（记忆的数量） 学习过程中记忆与遗忘的特点 1、知识的学习有一个遗忘的过程 2、遗忘遵守“先快后慢” 原则，在刚结束学习的第一天，遗忘的速度最快 3、之后，遗忘的速度会减慢，最后保持一定量 艾宾浩斯记忆与遗忘曲线启示 学习要注重预习 提高上课效率 学习时注意力集中，在理解的基础上记忆知识 采取有效复习方式： （1）及时复习（当天） （2）经常复习 （3）阅读复习与回忆复习相结合 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。 心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。 对心理咨询的误区（一） 心理问题与精神病是两个不同的概念。每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。 对心理咨询的误区（二） 心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味