讲座题目：高中理科综合性高效学习方式与方法的调节.docVIP

高中理科综合性高效学习 方式和方法的调节 福建政和一中 黄健康 一．学习情况的分析调查 1．借助失误分统计表进行学习上失误原因分析 2．试卷的直接分析 3．平时练习册、草稿纸的利用检查 4．家访中参考资料及存在情况分析 5．与老师交流中发现存在的问题 二．潜能发挥情况的分析调查 借助潜能发挥情况调查表进行调查 三．学习的调节 (一)学习时间的调节 1．睡眠(休息)时间的保证与调节 每天睡眠时间通常在7小时以上，每天中午大致午睡40～60分钟。 2．学习时间的调节 ①做出课余学习时间表，并雷打不动地执行。 ②科目学习时间的安排(要求兼顾当天和第二天，并有利于头脑吸收记忆)。 ③学习过程中锻炼、休息时间的设置 白天安排大约15分钟左右时间锻炼，有出一点汗即可，晚上学习过程中出现几处无法解答问题时，会安排10～15分钟左右时间走动思考。 ④课外吸收时间和内容的合理安排。 ⑤单一学科学习时间安排中分段性安排与合理设置。 3．实践和尝试时间的合理安排与配置 这里实践和尝试时间安排上要考虑学生能力培养、与学习内容尽量关联。 4．弥补时间的参考性配置 ①找教师补知识、补心理。 ②利用星期六晚上、星期天白天时间补上星期一到星期六晚上被活动冲掉的时间 (二)学习习惯的合理调节 1．标注与粘贴习惯的养成 ①学会划线、剖析和标注 平时做数、理、化练习时能有意识地进行划线、剖析、标注、粘贴训练 ②懂得怎样合理标注和粘贴，讲究标注方法、标注内容的有效性和指导性 ③注意语文、英语、化学、生物四科的回归性标注 2．记录习惯 ①笔记记录，让自己有意注意，最大量吸收课堂知识 ②课外补充性参考资料(如英语区分性单词、语法知识及相关用法)的记录 3．实践调节习惯 通过实践性学习，找到最适合自己的学习方式和方法 注：高一、高二以二个月时间作为调整期，高三以一个月为调整期 4．参考的习惯 ①在保证午睡时间的情况下，睡前或睡后有看一些课外辅助学习杂志类资料，每天下午第三节课后，看一些语、数、英、理、化方面的课外杂志类资料 ②每天看一些课外书和参考资料，吸收书中介绍的解题方法，晚上选题进行尝试性练习，化别人方法为自己方法。 ③每天吃饭前后通常会利用5～10分钟时间看一些报刊、杂志，积累一些写作素材。 5．双途式复习习惯 6．归纳习惯 注意：不求多，但求每天归纳一点，有难度时在老师指导下进行 　　　利用不受拘束的白纸进行 网络图归纳 物理图形变形式归纳、物理专题发散式归纳、 化学方程式回归性归纳、生物配图发散式归纳 ②双向式归纳(有内容、有简单图形及文字、有关键点提示和归纳，要便于补充，注意栏目的分割) ③表格对比性归纳、表格总结性归纳 ④英语科的补充性归纳(如单词词义与用法归纳时可考虑用单一纸张，以字母顺序为序整理，便于参考和补充) ⑤专题问题罗列式归纳 7．练字习惯的养成 8．草稿的高效利用与复查习惯的养成 草稿要尽量分区(写后分区)，字要小些好看些，可粘贴可夹存可参考 9．写作提纲的草拟习惯的养成 为写文章而拟提纲，各学科都可以 草拟提纲可随意些，字不要写得过于正规，否则容易打断思路，但要注意分点竖列，尽量后附例题、论据。平时拟定提纲后又不急于写作时，尽量用一个夹子夹住提纲，方便保存，等待有灵感时再动手写作。 10．跳出笔记本对人记录上的区域与页码限制，活用白纸、活页纸，不加框框，完成相关知识的归纳 11．要有甘于寂寞的想法 看书和做作业能经常连续性地坐在凳子上二个多小时不站起来，考场中能耐心答卷直到结束铃响，而不会提前出考场。尽量不受外界影视、表演、无益活动的诱惑，按已安排的学习计划雷打不动地执行。 12．养成限时性训练习惯，及时有效地发现存在的问题。 人为给题目分配分数和解答时间，看能否在限定的时间内完成，以调整答题习惯，检查哪些学习区块（章节）上出现问题、出现什么问题 13．平时做练习时能有目的地进行一题多解、一题多变训练。 14．养成每天早读20～30分钟习惯，考虑安排读二科。 15．养成撕纸重写习惯（高一、高二） 做练习时有一行以上字涂改，无论一张纸已写了多少字，都撕掉纸张重做。这样做可让自己在短时间内认真许多。 16．有强烈的超前学习意识，并真正落实到实处。 初中从初二开始，高中从高一开始 17．每次做数、理、化练习前有翻看参考书及整理笔记，疑难处或易失误处做明显标志，并适当标注有利于复习的说明性文章或表达式。 18．有制订每天的学习计划表，并能雷打不动地执行，且有强烈的弥补学习时间的意识。 19．有疑问而自己无法解答时，通常在当天或第二天问同学或老师，尽量不拖到第三天。 20．身上带有解疑本，遇到疑难问题会记在本子上，有空时拿出来看，寻找解题突破口。注意不要动辄查看参考答案。 21．能愉快地安排特定的时间玩，步行或外出游玩时能进行吸收性、巩固性学习。