如何确认你的脊椎需要矫正了.docVIP

现在有脊椎病的人是越来越多,尤其是颈椎和腰椎的病更是很普遍.从此也流传了这么一句顺口溜:政绩不突出,业绩不突出,腰椎间盘突出. ? ??????? ??????? 那为什么现在颈椎和腰椎病人这么多呢?下面我和大家一起分析一下. ??????? 第一:电脑的使用.电脑的使用,最容易引起人们的颈椎和腰椎的毛病. ??????? 先来看看腰椎.因为使用电脑者,大都是坐着,而且坐着的时间会很长,这会使得腰椎在一个姿势上,承担了很大的压力,这种压力是持续的,且是缓慢的,就像温水煮青蛙一下,等你查觉到这种变化的时候,已经为时晚矣,腰椎间盘突出了.下面这是一张脊椎的整体示意图。 ?脊椎的正面、背面和侧面图 ??????? ???????? 当我们使用电脑的时候，由于做姿前倾，导致我们腰椎前弯，尤其是第一腰椎和腰曲部位,更是持续的受力,久而久之,这个地方的脊间盘,必定会突出出来,压迫周围的组织神经,影响血液循环,导致气血不通,身体局部痛疼.大家看下面这张图. ? ? 左侧的图,是我们坐的一般椅子用电脑,会造成腰椎的持续受力,导致椎间盘突出 ? 符合人体工学的椅子，能保护脊椎不受损 ? ??????? 如果我们使用右侧的椅子,则使我们的脊椎受力均匀,不会造成变脊椎变型. ??????? 颈椎也是一样的.左侧图上显示,我们的人总低着头,或者总一个姿势,使得很多使用电脑的人,都造成脖子正常的生理曲度消失,时间长了,颈椎病的问题就来了. ??????? 第二,汽车的使用 ??????? 汽车的使用,虽然方便了我们的生活.但是,对于司机来说,却是一件非常痛苦的事.职业司机更是如此.在准驾车型上,对于自动挡车,由于左腿基本不动,所以,人体的脊椎的受力不均匀,非常容易造成一侧的脊间盘突出.这种情况,在整脊学上有一种通俗的提法,叫自动挡综合症. ??????? 第三,空调的使用 ??????? 空调的使用,很容易使得寒和湿进入到体内,在肌肉组织韧带之间存留.尤其是长期用电脑的朋友,在一种姿势长期工作,空调再在头顶上直吹,更容易将寒气逼入体内,造成肌肉组织和韧带的僵硬和钙化.这对于脊椎矫正非常不利. 如何确认脊椎需矫正 ??????? 那我们如何发现自己的脊椎需要矫正了呢? ??????? 第一个感觉就是脖子痛、腰痛、胸痛. ??????? 很多白领人士都有这个毛病。这些病基本都是坐出来的病.如果你感觉身体不适,但又查不出问题来,你可以让整脊的大夫看看,你是否有脊椎的毛病了.这么和你说吧,以电脑为职业的人,百分之百的脊椎都有问题,只是问题的轻重而已.我为什么能下这样的结论,是因为我请了整脊专家来我们公司,做过普查而得出的结论. ??????? 第二,按压脊椎找病处.平趴在床上,让人帮助顺着你的脊椎一节一节的按压,稍微有一定的力度,以被按压着能承受为准.当你按压到相关的骨节的时候,一定会有痛疼的感觉,而这个地方的脊椎,应该会有问题,那就需要正骨师帮助解决了.记住,脊椎很重要,很娇贵,不要用力按压.整脊,需要专业医师操作,千万不可胡来. ??????? 如果我们脊椎病情不重,那我们自身如何保护脊椎呢? ??????? 1.不要长时间一个姿势工作,每隔一小时,就要起来活动一下,或者变换姿势.让脊椎有一个自然恢复的过程. ??????? 2.远离空调.千万不要让空调直吹你的后背,暂时你可能看不出问题,时间长了你就知道空调有多厉害了. ??????? 3.做弓形板运动.什么是弓形板?其实很多小区里的全民健身器械中都有这种东西,如果你觉得不方便,或者找不到这种器械,我在网上搜索了一下,有一种类似的产品,可以帮助我们恢复你脊椎的正常曲度. ? ? 脊椎舒缓架这产品,应该对脊椎保健起到很好的作用 ? ? 产品的大图.人躺在上面有助于缓解变形的脊椎 ? 与这种产品类似的健身器械在小区里应该可以看到 ? 施工期由于建筑材料堆放、管理不当，特别是易流失的物资如黄沙、土方等露天堆放，遇暴雨时将可能被冲刷进入水体，造成物质损失和污染水体。同时建材的散落，也易随雨水进入水体，但只要施工单位对运输、施工作业严加管理，这部分的建材流失可以尽量地减少。本项目弃土弃渣不单独设置临时堆场，开挖弃土弃渣土石料堆放量较少，堆放于道路中央，及时清运，日产日清，在加强施工物料管理的基础上，施工期物料流失对水环境的影响可降到最低水平，不会对水体造成较大影响。本项目涉水施工属于短暂性施工，加上水体的自净和恢复能力较快，对水体水质的影响也属于短暂的影响。同时，在施工过程中通过加强管理，于施工岸边设置沉淀池对泥浆进行沉淀处理后上清液作为洒水抑尘用水进行综合利用。采取上述措施后，可将项目施工对水体扰动影响将至最低，对水质影响可接受。施工期间的噪声主要来源于各类动力设备、施工机械和运输车辆，施工期仅在白