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动作要求：4_8拍
动作要求：4×8拍
1、每组6人，五角星每个角1人，中心站1人
2、下蹲时左脚支撑，右脚跪地，左手或右手撑皮筋，右手或左手叉腰，上身保持直立，目视前方。
3、第一个8拍第一排6个组同时起立，第二个8拍第二排4个组同时起立，第三个8拍第三排6个组同时起立第四个8拍第四组5个组同时起立，起立后，五角星中间同学右手屈臂上举掌心向外五指分开，左手叉腰。撑筋同学同2.
跑跳4×8拍变下一个队形
动作要领：1、原地4×8拍单筋小白兔后接4×8拍双筋小白；
2、撑筋同学下蹲击掌。结束后2×8拍变下一个队形。
动作要领：由双筋变成等腰三角形，跳皮筋同学双手叉腰完成2×8拍抬腿和4×8拍小皮撑筋同学按节奏屈膝。
动作要领：2×8拍跑跳变队形，2×8拍抬腿或屈膝，4×8拍跳小皮或屈膝。
动作要领：五角星组同学完成舞蹈动作最外圈同学内侧撑筋同学站立，外侧同学下蹲内圈同学相反4×8拍小李4×8拍原地小皮。
动作要领：跑跳4×8拍成三角形，4×8拍舞蹈动作
动作要领：5×8拍 4×8拍跑跳手拉手变成五环，第5个8拍最后1拍，图案前端学生下蹲、后端同学顺次将手上举，使图案成斜面。
皮筋舞校本教材
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