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小学生心理健康与辅导 第一章 小学生心理健康的含义及标准 1 小学生心理健康的含义及标准 2 小学生心理健康的现状 3 影响小学生健康的心理因素 4 小学生心理健康教育 CONTENTS Part 01 小学生心理健康的含义及标准 世界卫生组织在1948年给“健康”的定义是：“健康不仅 仅是没有疾病和残缺，而且应在生理上、心理上和社会适应能力 都处于完好的状态。 ” 健康是什么 健康的十个标志 世界卫生组织进一步确定了健康的十个标志： (1)充沛的精力，从容不迫地承担日常生活的付出和繁重的工 作而不感到过分紧张与疲劳 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔 (3)善于休息，睡眠好 (4)应变能力强，能适应外界环境中的各种变化 (5)能够抵御一般感冒和传染病 健康是什么 (6)体重适当、身体匀称，站立时，头肩位置协调 (7)眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不发炎 (8)牙齿清洁，无龋牙，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象 (9)头发有光泽，无头屑 (10)肌肉丰满，皮肤有弹性 健康的十个标志 健康是什么 心理健康 (mental health) 的概念是由心理卫生(mental hygiene) 的概念延伸过来的。心理健康通常指一种积极的心理状态， 心理卫生是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。 目前国内外关于心理健康的定义说法不一，但通过分析我们仍 然能够从中找出它们的若干共同点：第一，心理健康应该包含完整的 人格，能够进行自我调控，并使人格发展逐渐完善；第二，心理健 康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个体具有生命的活 力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的潜 力与积极的社会功能。 心理健康是什么 人际关系协调、和谐 01 智力发育正常 05 行为反应适度 心理行为与年龄特点相符 03 意志品质健全 能够适应学习生活 心理健康的标准 02 情绪稳定、乐观，反应适度 正确理解心理健康标准须注意以下三点： 第一，心理健康与不健康没有明显分界线。心理健康与不健康 不是泾渭分明的两种心理状态，而是一种连续状态，从良好的心理 状态到严重的心理疾病之间有一个过渡带。在许多情况下，异常心 理与正常心理、变态心理与常态心理之间没有绝对界限，只是程度 上的差异。 心理健康的标准 第二，心理健康的状态是一个动态过程。心理健康状态不是固 定不变的，而是处在一个动态变化的过程之中。随着人的成长、经 验的积累、环境的改变，心理健康状况也会有所改变。 第三，心理健康标准是一种理想心理状态。心理健康标准不仅 是一种客观尺度，更是一种理想的心理状态，从而为小学生指明了 发展心理健康的方向，每一个小学生在自己现有的基础上做不同程 度的努力，都可能提高自身的心理健康水平，充分发挥自身的潜能。 心理健康的标准 Part 02 小学生心理健康的现状 小学生心理健康状况总的来说不容乐观，这与他们的心理素质 有着一定的关系。心理素质是人的整体素质的组成部分，经过后天 环境与教育的影响而逐步形成。拥有良好的心理素质可以促进性格 品质的优化、心理能力的强化和心理动力的激发，达到维护心理健 康、防治心理问题及行为问题的目的，并在此基础上促进学生德、 智、体等方面素质的主动发展，顺利实现个体的社会化。 小学生心理健康现状调查 心理学专家和教育工作者对小学生心理健康状况所做的大量调 查研究表明，小学生心理健康状况不容乐观。 小学生常见的具体心理问题主要表现在学习、人际交往、情绪 表达、性格和行为等方面。 小学生常见的心理健康问题 ● 学习 厌学、缺乏自信、学习困难等 ● 人际交往 以自我为中心、唯我独尊、不遵守集体规则等 ● 情绪 遇到小事就担忧，独处时感到恐慌，心胸狭窄、猜疑 ● 性格 依赖、固执、任性的不良性格，心理承受力差，遇到 一点挫折就受不了，难以独立面对自己生活和学习中 的各种难题 ● 行为 考试作弊、网络成瘾、说谎、欺负行为等 小学生常见的心理健康问题 Part 03 影响小学生心理健康的因素 经过各项调查研究，我们认为影响小学生心理健康的因 素可以归纳为生物、家庭、学校、社会以及个体等方面。 影响小学生心理健康的因素 生理是心理的基础，如果没有充分的生理条件，人的 心理活动就要受到影响。影响小学生心理健康的生理因素 主要有遗传和疾病。 影响小学生心理健康的因素 一、生物因素 家庭是小学生的重要生活环境，家长是小学生第一任 教师，对小学生的健康成长具有重要影响。其