人际超能力.PPT

人際超能力 比考第一名更難， 卻更重要的事 人際超能力 分享 同理心 團隊合作 人際超能力—同理心 什麼是「同理心」？ 能敏銳了解他人的需要，體貼考慮對方的感受，並以行動讓對方感到溫暖以及被支持與接納。 知道對方生氣≠有同理心 如何培養同理心？ 1.要有「自我察覺」的能力：認識情緒 常見的10大情緒： 高興、緊張、難過、生氣、輕鬆 害怕、得意、委屈、厭煩、後悔 2.換位思考：想想看事情發生在自己身上會 怎樣 情境：上課時王小明舉手發言，結果全班哄 堂大笑，王小明說：「笑什麼笑？有 什麼好笑？」 你會如何回應他？ 方法：找一個你覺得會讓對方感覺被了解 與接納的方式，給予回應 哪一種回應比較恰當？ 1.你真的很好笑啊！ 2.你不知道哪裡好笑嗎？我來告訴你。 3.你別生氣，我們是覺得你很幽默。 4.你是不是覺得我們在嘲笑你？ 3.調節自己：先能察覺到衝突帶來的負向情 緒，接著學習如何自我調節， 避免讓壞情緒大暴走，做出遷 怒、排擠、暴力等行為。 「三不二要」的原則： 1.必須是不傷害自己、也不傷害別人的方式 2.這個行為不會破壞人際關係 3.這是個不會破壞物品的方法 4.要能夠做一些事情讓情緒變得比較好 5.要找出一些方法，讓自己在下次碰到同樣情形力，有比較好的應對方式 人際超能力—團隊合作 學會「傾 聽」和「協 商」 團隊不能一人意見獨大，要懂得妥協與接受。當你學會接受別人的想法，別人也才能心甘情願接受你的想法。團隊的意義在於「尊重多數人想法」。 資 料 資料來源：「親子天下」第47期 p148~170 完成「人際超能力」學習單 * * *