徽韵授课课件（修改2）.ppt

愿积极心理学伴我们享受幸福人生！ 谢 谢！ 3、聚焦于“持续改善” 聚焦于“持续改善”，我们就能够更容易地看到处境中和经历中的积极的部分，成功并不总是与获胜有关，而是与学习、成长和改善有关。 尽管我们生来就有将我们自己与他人做比较的自然趋势，我们越是重新调整这种思维方式，我们将越会感觉到自己成功。 例如：孩子这次考试考了70分，你会对孩子怎么说？ 前提二：积极的行动 小实验： 请大家按照我说的做：请把你们的大拇指和中指连接成为一个圈，然后轻轻地放在你的眼睛上。 结论：说得好不如做得好。 比如说：你和孩子在大街上走，你随手把垃圾扔在地上。 你无视红灯，勇敢地走过去。 结果会怎样？ 技巧二：表扬的三重境界 1.0 版本：“你真聪明！”“你真棒！” 2.0版本：“你真努力！我真为你感到骄傲！” 3.0版本：“你把书包收拾得整整齐齐。” “你看上去知道怎么跟同学平静地 讨论不同的意见” 搭积木的例子 分三组： 第一组表扬：你真聪明！ 第二组表扬：你搭得真漂亮！ 第三组表扬：你搭积木的过程很努力！ 面对更大的挑战时，结果会怎样？ 例句：“全做对了，你太棒了！” “全做对了，我真为你的努力感到骄傲” “全做对了，你是怎么做到的？” 表扬的艺术 1、表扬的效果好坏，取决于表扬的内容和方法。 2、经常被夸奖“你真聪明”，孩子会逐渐觉得努力不重要。 3、过度的表扬会让孩子失去内在动力和兴趣。 4、不断受到表扬的孩子，会规避风险，缺乏主动性。 5、表扬过多，孩子难以形成坚毅的品质，很容易放弃。 6、表扬要真诚，孩子知道，表扬不等于他做得好。 结论：要培养优秀的孩子，家长必须学会正确的表扬 技巧三：睡眠比什么都重要 少睡1小时，影响孩子一生幸福！ 你真的敢用孩子的一生冒险吗？ ???? 你的小小改变，换孩子一生的幸福???? ☆少睡一小时会让孩子的成绩大幅下降，相当于失去了两年的认知成熟与发展。 （萨德夫的睡眠实验） ???? ☆周末让孩子晚睡是大错特错。每晚少睡一小时，智商测试结果就会下降7分。睡眠不足对孩子智力的伤害，绝不亚于铅中毒。 。（苏拉特博士的睡眠实验） ??? ?☆记忆在白天形成，却在夜间巩固、加强，睡眠不足直接影响孩子的记忆力 ??☆不同情绪的记忆在大脑的不同区域加工处理，睡眠不足的孩子总是想不起积极的事情，却容易记住消极的情绪，直接影响孩子的情绪。 ? ?☆电视并不是孩子肥胖的罪魁祸首，睡眠不足才要为此买单。 技巧四：聪明是可以教的 1、有利聪明的环境 2、清楚准确地表达和思考 3、丰富心智词汇 4、使用心智语言 重点：如何使用心智语言 小孩子：日常生活中培养语言和思维能力 1、与现场事物相联系的问题与陈述 示范：窗外发生什么事了？与这条黑裤子搭配的衬衫在哪里？ 2、描述当前的活动、事物或者谈话的主题 示范：这是长颈鹿，你在动物园看到过的。 玩橡皮泥和揉面差不多，都是软软的。 3、用词语描述所经历的事情，特别是要描述自己的感受 示范：这个苹果好酸！这种声音听起来就好象鸽子在叫。 4、描述此事物区别与其它事物的特征、功能以及可以用来解决问题的特性 示范：这两种颜色不一样，这个红，那个粉。 妈妈正在用钉子把画框钉墙上，这是最上面的一张。 5、说明事物的功能和作用 示范：用这支温度计测一下你的体温。 这个手绢你可以用来擦鼻子 6、用词语来描述做某事的方法 把书按大小把他们摆放在书架上。 大孩子：提供信息，而非答案 1、不要说：这次郊游，大家要记得带零花钱、鞋、外套、水等。 这样说：这次郊游，大家觉得我们应该带哪些东西？ 2、记住在你的卷子的右上角写上姓名。 要是想让老师很容易地知道每一张试卷都是谁的，同学们应该怎么做？ 3、每一个句子的每个字母要大写，结尾要用句号 这个句子要改动两个地方才能成为一个完整正确的句子，你们想想该怎么改？ 小窍门 1、问孩子，而不是直接告诉孩子 为什么吃饭前要让你洗手？ 如果想几点睡就几点睡，结果会怎么样？ 2、用停顿给出思考的时间 在提出问题和回答孩子问题之后，提出下一个问题之前，呼吸与思考3-5秒钟 讨论与消化 3、复述 对孩子的所说所做做出反应：改变措辞重新叙述，重新安排语言，解读，强调或综述。复述表示家长对孩子的倾听、认可和重视 你的解释是说……你的想法是……按照你的意思举个例子，就是…… 复述是把内容反射给说者，让其进一步思考，并能从听众的角度考虑问题，没有复述，探寻可能会被视为审问。 如果复述不完全精确，孩子通常会提出修正。 4、鼓励孩子进行自我评价 在大人给出答案，做出结论，或者告诉孩子下次要用不同方法的时候，你已经剥夺了孩子思考的权利。 你怎样才能解决这个问题呢？