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高职学生学习倦怠原因及对策 　　[摘 要]高职学生学习倦怠应被视为学习生涯中的一种自然现象，对身心健康有着重要的影响。调查显示，高职学生存在中等程度的学习倦怠现象。就此，本文从自我效能感、学习动机以及高职院校课程设置等方面进行了原因分析，并给出相应解决策略。 　　[关键词]学习倦怠 高职学生 原因 对策 　　近年来，作为学生学习的消极心理——“学习倦怠”越来越受到国内外教育界、心理学界的关注。高职学生学习态度非常好的比例在整个群体中只占到了10%左右。为了揭示高职学生学习倦怠总体状况及成因，本研究采用连榕教授等编制的《高职学生学习倦怠量表》对高职学生进行调查。 　　一、高职学生学习倦怠的总体情况 　　调查结果显示，高职学生学习倦怠状况（m=2.83）处于中等程度，三个维度的平均分由高至低依次为成就感低、行为不当和情绪低落（成就感低为3.16，情绪低落为2.56，行为不当为2.78）。 　　多项研究也揭示了在校高职学生普遍存在学习动机不清楚、方法僵化、时间管理不当等现象，高职学生学习倦怠的已经严重影响了我国高职教育的发展。 　　相对于本科生来说，高职学生在多年的学习中，学习成绩一直不够理想，很少得到别人的关心、赞赏与鼓励，久而久之就会出现身心疲惫的感觉，因此出现上课时玩手机、聊天、课堂讨论泛谈等一系列回避学习的行为。 　　二、高职学生学习倦怠的原因 　　（1）高职学生自我认知失调 　　不相信自己的价值与能力，缺乏自信是诸种不良性格的根源，学习倦怠也是如此。很多学生，会因自信问题而使自己出现种种诸如情绪低落、逃课、迷恋网络等现象，对自己的能力悲观认识和评价，形成低成就感。高职学生在高中阶段成绩就一般，有的学生认为自己基础太差，自己不行、没用，悲观失望，自暴自弃。有的甚至会无端地自怨、自责，夸大自己的缺点，没有什么好的期待与理想。 　　学习困难、考试失败都是学生学习中常常遭遇到的挫折，而这些挫折正是产生学习倦怠乃至厌学的最主要原因。如果归因不当，如将别人的成功归因于他们拥有自己可望而不可及的能力，将自己的失败归结为自己的无能或缺陷，就会产生悲观的情绪体验，形成“无法预期，不可控制”的心理。 　　（2）高职学生学习动机缺乏 　　学习动机是把学习需要和学习愿望转变为学习行为的心理动因，它起到激励、指导、反馈学生学习行为的作用。高职学生面临从中学进入大学的转变，很多学生都出现了不适应的表现。 　　很多同学上大学后第一个想法便实现松口气、轻松一下，自我管理能力较差，对大学的自主性学习的方式不适应。并且，高职学生的成绩一般，所以很多同学对自己入取得专业并不满意，表现出厌烦和缺乏兴趣的情况，学习抱负水平低，学习愿望不强，不能从学习中体验成就感，学习动机进一步降低。甚至有同学觉得，高职院校并不能体现出自己的才华，与他人的竞争中也体现不出自己的个人优势。 　　在这些原因下，自己逐渐进入理想目标的真空期，对自己的未来非常消极，不能将理想与现实建立起联系，也就不能把自己对未来的规划转化成就读期间的具体生活及学习目标，产生“混日子”的想法，从而产生情绪低落、逃课等现象。 　　（3）高职院教学内容、风格，甚至是高校的教育体制有待完善 　　高职院校中大部分教师还在沿用“我讲你听，我写你抄，我问你答”这种呆板的教学方式，使学生对学习产生了一种幻灭感。我国的应试教育体制虽然近年来已经有所改变，但根本上变化不大。大学阶段的学习应该以自主研究性学习为主，教师应该提供给高职学生的是思考和作研究的方法，将他们学习的视野引向广阔的社会，而不是将学习视野局限在小小的课本中，灌输给他们一些生硬死板的知识点。 　　高职院校，大多专业都与职业技能挂钩，机械的教学模式扼杀了高职学生学习的主动性和创造力，这也是高职学生学习倦怠产生的重要原因，教学体制改革者应当深思这一问题。 　　三、高职学生学习倦怠的预防措施 　　（1）提高高职学生的自我效能感 　　高职学生学习成功与失败的经验，对他们自我效能感影响很大。成功的经验会提高个体的自我效能感，失败的经验会降低个体的自我效能感。家长和教师都应该让学生在学习活动中体会到更多的成功经验，引导学生进行更多的自我比较，看到自己的进步。不要把思想禁锢在高中阶段的学习成绩上，从而获得信心、减少失败感，提高自我效能，进而提高成就感，降低学习倦怠的情况。 　　高职学生在高中阶段学习成绩一般，很难体验到学习上的成功与快乐。所以，要创造情境，根据学生各自的特点，协助他们找到适合他们的学习方法，提高学习的效率。并鼓励他们参加大学校园的各项活动，发挥自己的特长，体验成功的快乐，建立自信，进而增强自我效能感。 　　同时，要正确引导学生进行积极的归因，正确的归因方式能够激发学生的学习动力，使学生在学习过程中体验到学习带来的喜悦情绪。这样，能使学生更努力、主动的学习