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体育运动对高校大学生负性情绪干预机制研究 　　摘要：大学生是我国的重要人才资源，中流砥柱，群体的健康与否直接关系到国家的明天。负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习,如果调节不好，必然会对大学生的生活、学习产生影响。当代大学生应可如何在体育运动中调节负性情绪对自身的影响力是本研究欲解决的主要问题。 　　Abstract: College students are the important human resources in China and stand firm amid adversities, so their health is directly related to the country tomorrow. College students life and study has been plagued by negative emotion. If the regulation is not good, it will affect the college students life and study. That how do college students adjust their own negative emotions in sport is the main problem of this study to solve. 　　关键词：体育运动；负性情绪；干预机制 　　Key words: sports；negative emotions；intervention mechanism 　　中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：1006-4311（2012）03-0254-01 　　0 引言 　　高校大学生心理素质培养对于实现高校培养目标，塑造合格的人才具有特殊重要的作用。为了大力推进素质教育和深化学校体育教学改革，目前各大高校正在全力以赴，将重点工作放在学生的体育教育方面，着重发展学生的心理素质能力。由于许多技术内容要求学生必须具有较强的体育能力，因此在教学与训练中，要求学生必须具备良好的心理素质，体育运动具有自身的特殊性，对学生的身心素质要求比较高。因此发展学生的心理素质是高校工作的重中之重。在教学实践过程中，由于学生年纪比较轻，思维比较单纯，在与成人化社会融和之时明显存在矛盾，容易造成学生的适应不良，致使学生在学习、训练中产生消极的心理行为，为了改善这一问题，我们就要加强学校的心理教育工作，切实提高我们的教学质量和效果。 　　1 研究对象与方法 　　1.1 研究对象 采取分层抽样和随机抽样相结合的方法对延安大学部分学生进行问卷调查。 　　1.2 研究方法 ①问卷调查法。对各年级及不同专业学生参加的体育运动类型，及强度时间进行调查。②数理统计法。所有调查数据均经计算机处理。对统计结果，运用逻辑分析法进行讨论。 　　2 体育运动解决心理问题的优势 　　在解决心理问题方面，心理学家创立了许多不同的咨询方法，这些咨询方法各有优缺点，但是他们有一个共同的特点，都需要在一个咨询者的陪伴和帮助下进行，使自己摆脱心理问题的困扰。体育运动是一种技能的掌握和一种生活习惯，如果掌握和养成，就不再需要别人的帮助了。因为人的情绪变化是有一定的周期性的，运动可以引导求助者避开负面情绪界点，远离负面情绪的漩涡。当负面情绪不能避开时，可以在运动过程中把它发泄掉，运动后会有一种畅快感觉的体验，这样就不用压抑情感了，心理能量也不会淤积成心理问题了，同时还可以改变人们的思维图式和应对方式，提高自信心，改善人格，促进心理健康的发展。 　　3 高校大学生负性情绪特点及主要表现 　　3.1 负性情绪在高校大学生的表现 负性情绪是指人们在生活、学习、工作过程中外界环境事物不符合个体主观需要从而个体产生的不良情绪如悲伤、情绪低落等。负性情绪一直困扰着当代大学生的生活、学习，据统计在2011年六月份之前已有42例大学生自杀事件；教育部思政司司长杨振斌：“目前，中国社会的自杀率非常高，每10万人当中有23个自杀，在北京高校中每80万人就有15人自杀。这样高的比例不难看出，高校大学生的心理健康需要学校、社会及家庭的进一步关注。何况还有得到社会充分关注的“药家鑫案”、“马家驹事件”不能否定高校大学生是具有较高文化素养的、社会中流砥柱。但是如此高的自杀率、大学生杀人事件等体现出大学生负性情绪的种种充斥在社会的层面，广受社会大众的关注。当代大学生如何通过体育运动这一途径来进行自我调节提高应对负性情绪的能力。 　　3.2 大学生负性情绪特点 ①失落感严重：由于近年来的扩招很多大学生都是从千军万马的高考独木桥走过来之后，现在就读的大学生已经无法拥有以前大学生“天之骄子”的感觉了。进了大学，仅仅表示另外一个学习阶段的到来。这样一个新大学环境，会让