实战双截棍.docVIP

已掌握了双节棍的舞花和基本动作定式等入门技术后，如果你想用来实战，这些绝对不够。 经验丰富的明师，（注意是明白的明，开明的明，而不是名利的名！）会教你很科学很系统的方法去实战，而且练出来的效果很好， 同时不可避免的你要花很多时间。如果你是希望双节棍能很快投入应用于街斗，那么按我说的去练！ 武术技术的修炼没有多余的废话！想不被人打伤打死，想能打，想胜利多些，除了练，就是练！ 开始实战棍法练习前，你的身体素质必须要过硬！ 肺活量，体力！ 经常看到实战过程中有的人没结束战斗就已经开始上气不接下气了， 这肯定导致体力严重下降，重心，灵敏，控制，移动，攻防全部全部都严重受影响！ 街斗，实战，群殴，最首要的就是要有体力，不然你想跑都跑不了，你还想全身而退，还想胜利？！ 柔韧！ 你的腕肘肩颈踝膝腰胯手指各关节的柔韧性不够，一旦实战马上开始，你根本没时间热身，这就要用你 平时训练发展出的最佳的柔韧度硬抗，不需要热身，任何剧烈的动作都不会扭挫拉伤你的筋肉关节软组织，这样你实战时候 才能动作收发自如，而不是突然抽筋儿了，那时你还渴望想要打死你的人停手，去给你按摩按摩舒展一下筋骨气血？？？ 力量！ 力大胜三分，身大力不亏，格斗中力量也是非常重要的一环！缺一不可！ 兔子技术再好，也打不过野狼！野狼技术再好，也拍不死猛虎！ 这就是身体上力量的悬殊造成的结果！ 一个人身体素质过硬，气血旺盛，筋骨就强壮，同时也就比较抗得住暴力击打！ 反之一个人身体很弱，再给他练什么硬气功，排打攻，再练筋骨皮，也是越打越死得快！ 速度！ 实战中，快打慢，天下武功，唯快不破，同样的武术技术风格，动作快的，反应快的，就能胜出！ 同样的直拳，你快对方四分之一秒，那么倒下的是他而不是你！ 器械格斗更是这样，比拳脚肘膝还狠多少倍的杀伤力，一下足以定胜负！所以你必须要速度比别人更快！ 当然也要准确，至于狠，你速度快，带风的一棍，准确地抽在对方薄弱要害上，怎么可能不够狠？！ 重心！ 优秀的体，杂技运动员，平衡是超出常人非常多的，我们比不过，但是实战能够保持平衡就可以， 他们运动员是自顾自地维持平衡，做尽量完美流畅的动作，成功演出，我们是在有剧烈干扰的环境下保持重心同时 攻击敌人！ 不要自己就把自己重心给抡丢了，双节棍横扫时离心力巨大，不压低些重心，很容易被棍身带拉得偏离重心！ 也提防对方突然俯冲过来抱腰和推搡抓拉破坏你的重心！ 一旦近身，一定要最快速度解决眼前的威胁！砸，刺，绞，击，用最狠的杀招解决掉他！ 1、移动攻击！ 练完甩花棍之后，手感好点。 先练得边平移边打，边跑边打，边跳边打都可以。 边跑边打不是甩花，是不断地劈扫挑撩弹点射。练实用的，有杀伤力的棍招。 2、攻防闪躲！ 练到边跑边打时同伴向你丢东西能躲开，控制好棍身不触及自己身体。实战中反弹不用上也没用，反弹是表演棍法 中为了增加变向速度和观赏效果才做得动作。实战中为了攻击范围大些，是用不到反弹的。反弹得范围很小，而且抽 到人和物体后，更是用不上反弹来变向。 3、旋转助威！ 不断旋身还能出棍。小时候张开双手一直像铊螺一样转玩过吧。这样转，一边出棍。 如果你觉得飘了，调整，压低重心。双节棍的杀伤原理之一就是离心力，旋身转体翻身动作，就是使离心力更猛更强的作用！ 实战中要灵活应用，争取每一棍都是离心力十足霸道迅猛！棍风也能压倒对方的气势！ 以上三个阶段是我自己摸索教我朋友练的东西，已证实是正确的。这些都是为了让业余双节棍能发挥实战作用。 1、移动！ 首先打架不是站在一个地方，也不一定单挑，所以你只能不断跑动不断打。创造攻击机会的同时也是让自己更安全！ 合理走位，说句谁都明白的废话，你实战时候不可能往刀光棍影里跑吧？你得专挑对方攻击空挡和安全角度地点跑吧？ 练的就是实用的身法步法，走正确的位置，攻防都对自己绝对有利的那个点！当然这些点都是随时变换的，你也就要同时 不断移动，流动，像水一样！ 2、灵敏！ 你的反应会在你打人时变差，特别在你打中人时（别说你一点也没有快感或不会让快感影响了反应） 练到打人如打陪练，当玩，但是战术认真，精神上适当紧张，保持对灵敏有益的放松?#65308;∪獠灰粽疟浣┯玻?nbsp; 每一下后立刻放松，这样发出的棍才是爆发力。 3、重心！ 要防止一件事，这件事是最要命的。业余练双节棍的，很容易忘了你的脚你的步你的重心你的平衡， 而变成一个“上半身思考”的人。我打架遇上拿双节