阅读教材P69-70的三个镜头.PPT

学习目标： 1、挫折的作用？ 2、应对挫折的有效方法？ 3、自我疏导的方法？ 参照学习目标独学： 对学、群学： 1、p65页事例回答问题？挫折的作用？ 2、解释“艰难困苦，玉汝于成”？ 解释“蚌病成珠”? 3、应对挫折的有效方法有哪些？ 4、自我疏导的方法有哪些？ 5、结合p69—70镜头，回答p70页问题？ 6、说说有关挫折的名人名言。 一、艰难困苦，玉汝于成 困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。 2000年正当陈全身心投入备战悉尼奥运会训练时，父亲因脑溢血压住进病房，出征前，陈匆匆回到龙海在昏迷的父亲床头默默流泪。他交待两个大姐，一定要把父亲照顾好.等他从悉尼回来，孰料父亲已经离开了人世。）这一切对他打击太大了，但仍没动摇他深埋在心中的信念，那就是率领低谷中的中国女排东山再起，登上世界之巅峰。 从名人的挫折经历中,你认为他们抗击挫折的方法有哪些?阅读教材P67-69. 名言欣赏 失败乃成功之母。 逆境乃最好的老师。 吃一堑，长一智。 海上没有礁石，就不会激起美丽的浪花。 逆境是达到真理的一条道路。（拜伦） 不幸是一种最美好的大学。（别林斯基） 只有痛苦会留下教训。（富兰克林） 避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。（拿破仑） * 第五课 第二框 挫折面前也从容 挫折的作用： 消极作用：使人们前进的步伐受到阻碍， 从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理： 积极作用：另一方面又有利人们磨炼意志， 增长才干和智慧。 挫折是坏事的： 张三—期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振; 李四—因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒 自杀； 王五－竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 朱九－是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 …… 挫折是好事： 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。 名人的“挫折档案” ???????????????????????????????????? 永不退缩的 林肯总统 女排教练陈忠和 陈忠和21岁入国家女排当陪练，辅佐过五位主教练（袁伟民、邓若其、胡进、栗晓峰、朗平），经历了五连冠，与中国女排一起在低谷中卧薪尝胆十七载，每逢大赛对于陈忠和来说，既有汗水，又有泪水，还有血水，既要承受比赛压力，更要接受命运无情的摆布，家里连遭不幸————少年丧兄，中年丧妻，父亲病故，母亲瘫痪，刻骨铭心的大悲大痛。（1991年12月回家探亲，归京时妻子哭着与其道别，一个月后即1992年1月22日却接到了妻子车祸死亡的消息。同年母亲患脑血栓至今还瘫痪在床；  二、寻找应对挫折的有效方法 要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 激发探索创新的热情 学会自我疏导 阅读教材P69， 自我疏导的方法有哪些？ 第一，合理宣泄法。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 第二，移情法。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华法。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 学会自我疏导 阅读教材P69-70的 三个镜头，分别代表了 自我疏导的哪种方式？ 请你说一说。 吕老师： 　　您好！ 　　我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面 对发生的事情，有时我甚至想告别眼前 的一切。 　　吕老师，您会帮我吗？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小烦 1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘，与人为善。 4.不赶时髦，不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。 抗挫妙方 *