爱护牙齿,预防疾病.doc

爱护牙齿，预防疾病 主讲专家：李文萍，蚌埠市第一人民医院口腔科主任、副主任医师，从事口腔诊疗工作25年，擅长口腔颌面部外伤的处理及危重病人的救治，对颌面部手术、牙体病、牙周病、颞颌关节疾病，特别是对口腔科疑难病症如口腔粘膜病及颌面部肿瘤的诊治，有丰富的临床经验。应诊时间：周一至周五上午 导 语：记得多年前有一则很有名的牙膏广告是这样说的：“牙好，胃口就好；吃嘛嘛香，身体倍棒！” 那么，牙齿的好坏和我们的身体健康到底有多大的关系？爱护牙齿，我们又该怎样去做呢？ 一、牙齿除了吃饭还有什么其他重要的作用？ 人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。食物进入机体的第一关就是口腔内咬碎，碾细，进入消化道，并且牙齿的咀嚼运动还可反射性地刺激，促进胃分泌，以利消化。可见牙齿直接影响食物消化吸收，与人体健康息息相关。　　其次牙齿又是语言的辅助器官，语言是由声带振动发音，通过气流经唇舌齿的协同作用来实现完成的。如果没有牙齿，特别是前牙，就不能准确地发音。　　另外，牙齿还是维持容貌的重要部分，健康的牙齿给人以美的感觉，没有牙齿，口唇及脸颊就会凹陷，严重影响到人的容貌，牙齿的颜色、形态、大小、排列等都会给人视觉上的影响。因此提醒大家，爱护牙齿，强身健康，牙齿有病，尽早治疗。 二、口腔疾病对人的整体健康影响 明显影响???? 成人的口腔疾病能引起牙齿疼痛和咀嚼功能下降，从而降低了生活质量；牙齿缺失、口腔异味，又会影响正常的社交活动。儿童的乳牙疾病或早失会影响恒牙发育和排列，并成为许多成人口腔疾病的病因。 潜在影响????口腔疾病不仅影响口腔的生理功能，同时也可能对全身健康产生不同程度的影响，甚至成为一些全身疾病的重要病因。口腔疾病与内分泌系统、心血管系统和呼吸系统等均有着密切的关系，包括口腔疾病与胃肠道疾病的关系等等诸多方面。 三、吃糖导致蛀牙的观点不正确 吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。其实，只要方法得当，孩子多吃一点糖也不会发生龋齿。减少次数，而不是减少总量，是孩子吃糖不长蛀牙的“秘诀”。 四、为什么要控制频率而不是量呢？　　首先，糖对人体的健康是有很重要意义，过分控制孩子的糖摄入，或许会影响孩子的发育，特别是婴幼儿时期的神经发育、大脑发育，因此要保证糖的摄入量。　　第二，糖果之类的零食对牙齿危害大，是因为多次吃零食，会使口腔长时间处于酸的环境中。长此以往，会增加龋齿发生的几率。口腔处于酸环境的时间长短，取决于吃的频率，而不是吃的量。　　根据这个原理，香港的一些幼儿园就采取了一种“黄布袋”的方式，帮助儿童预防龋齿。幼儿园给孩子们每人发一个黄色的小布袋，当孩子想吃糖时，就把糖放到黄布袋里；想吃饼干，就把饼干放进去，然后攒在一起吃。这样既保证了孩子的营养和需要，又减少了吃零食的次数，可以预防牙病。 五、如何有效地刷牙呢？（利用牙齿模型演示正确的刷牙方法） 刷牙是我们每天要做的基础清洁工作，不仅要保证频率，还要保证质量，实现“有效”刷牙。为什么要强调“有效”呢？　　刷牙的目的就是清除附着在牙齿上的食物残渣和细菌，维护口腔卫生。如果以敷衍地态度刷牙，或者采取不当的方式刷牙，不仅不能达到刷牙的目的，还有可能损伤牙齿及牙龈，引发多种口腔疾病。　　那么，如何有效地刷牙呢？利用牙齿模型演示了正确、有效刷牙的方法： 　　首先，把涂有牙膏（成年人使用黄豆大小的牙膏即可）的牙刷放在牙齿上，和牙齿长轴呈45度角，然后轻轻地压下，让牙刷毛丝和牙龈、牙齿充分接触，前后轻轻前后移动或者颤动，幅度只有半个牙齿的宽度。然后，顺着牙的方向从上往下或从下往上拂刷。刷完一个位置，要沿着一定的顺序继续刷。牙齿的咀嚼面前后刷即可。　　刷牙时，一定要注意按顺序刷，从左侧到右侧，或者从右侧到左侧，不要遗忘任何一个部位，上下牙齿、牙齿内外侧、咀嚼面都要刷到。　　按照这个方法，将全部牙齿认真地刷一遍，大致需要3分钟左右，如果刷牙很熟练，可能只需要2分钟。　　刷牙时，需要重点清洁两个部位。第一个部位是下前牙的里侧，它靠近舌头，舌下的导管口会分泌唾液，唾液中的矿物质很容易在这里沉积，形成牙石的几率比较高，因此这个部位要认真刷。第二个部位是上后牙的两侧的颊面，旁边有腮腺导管口，分泌的唾液很容易在这个地方沉积。　　关于刷牙的次数，最低的要求是每天早晚两次，如果有条件，建议中午刷一次。最起码要在吃完东西后漱漱口。 “饭后漱口”并不仅仅指一日三餐，吃完零食也要漱漱口，尽量减少牙齿处于酸性环境的时间。 六、?一辈子都要远离的害牙习惯（幻灯） 护牙是人一辈子的事，以下9种生活中看似稀松平常的习惯一定要避免，它们会对牙齿造成潜在的伤害。　　1.晚上吃东西。相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污