保持阳光心态五大法则.ppt

* 保持阳光心态的五大法则 傅 大 成 保持阳光心态的五大法则 1、保持笑容 如果你的笑容少了，那么检视一下自己，是否对某些发生的事情看得过于认真了。其实我们都有这样的经验，过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事，似乎没有多少是值得我们铭记不忘的，所以对过去和现在，都一笑了之的心态很重要。 2、保持幻想 对未知的人和事物保持幻想，不仅让我们体验到丰富多彩、妙趣横生的世界，幻想还会给我们带来激励，在生活中表现得富有创造精神，它是心理健康的一部分内容。 3、听其自然 我们不必为偶然的冲动责备自己。相反，这证明来自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”，你要小心自己，可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧，同时正在夺去他们的好奇心。 4、承认现实 尽管我们有了一些能力去支配一些东西，也有了一些能力去改变一些环境，但我们不可能要求事事遂心。 5、信任 如果你对周围的人总是表情冷淡，这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀，这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源，只要你是坦诚的，对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。 让自己的心理年龄保持年轻、阳光，意味着你要保持精神愉快，还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我。 祝同学们心态健康永葆乐观 *