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初二体育健康课教案
初二体育与健康课教案
班级：初二（14）班 日期：ⅩⅩ年3月15日 授课教师：
教学
内容 实心球（新）
50米
快乐体育：毽球，篮球比赛。 教学
目标 1、
2、3、1、体育委员整队，报告出勤人数；
2、师生问好；
3、宣布课的内容及任务；
4、见习生安排；
5、安全教育。 1、 1、激发学生对体育运动的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发挥个性特长。
2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉锻炼的习惯。
3、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。 一、实心球
1、动作要领：双手指自然张开，拇指成八字形，两脚前后开立，举球于头后上方，上体后仰，两脚弯曲，快速用力蹬将球向前上方投出 四、结束部分（5分钟） 1、通过放松活动，进一步提高自我调节能力。
2、培养运动后放松的良好习惯。 一、放松练习：
上肢、下肢放松。
二、小结本课内容。
三、课后练习内容及下次课任务安排。
四、。收器材。
五、下课，师生再见 听口令放松。教师启发引导学生，师生同练，以达到放松效果。 形式：集体放松
队形：
★★★★
★★★★
○○○○
○○○○
△
低 运动负荷过程 教学器材： 50米跑道4条、
田径场、篮球场、实心球、篮球、
毽球、 运动密度： 43﹪左右
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