小学体育课：《七彩阳光》.pptVIP

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2018-06-20 发布于浙江
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小学体育课：《七彩阳光》.ppt

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小学体育课：《七彩阳光》

七彩阳光完整示范动作要点重点难点动作要点一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。重点七彩阳光—预备节的动作方法和要求难点动作正确、连贯、协调分解动作一八拍二八拍三八拍四八拍一八拍 1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次二八拍 1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上三八拍 1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍 1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立学习动作要统一（一）问：第一个动作，一个拍向上提多少，才能整齐划一？答：第一个拍，手臂与身体的角度大约20度，第二个拍，手臂与身体的角度大约50度，三四拍分别是90和120度。学习动作要统一（二）问：手臂向下落时，应该按照什么速度下落呢？答：第一拍时，手臂于头顶交叉，第二拍时，手臂向下落至与身体呈90度，第三拍时，手臂下落至最低处，第四拍时，手臂向外与身体呈30度。学习动作要统一（三）问：做动作时为什么先向左，后向右做？　答：因为这是编体操的原则之一，我们后面的动作也是先左后右，大家记住。谢谢观看 *