论运动技能学理论在健美操教学中运用.docVIP

论运动技能学理论在健美操教学中运用 　　摘 要： 运动技能学作为体育动作学习中的一门新兴理论学科，早已应用于各项体育运动的动作学习中。在健美操动作学习中如何适时应用，更有利于学习者更快更好地掌握动作，本文做了较为深入的分析。作者认为动作技能的学习，尤其是健美操技能的学习需要从结构序列等方面着手，更有利于健美操教学任务的完成。 　　关键词： 运动技能学理论 健美操教学 应用方法 　　健美操以独特的节奏明快、热情奔放的特点吸引着越来越多的爱好者参与其中。而如何使练习者更好地掌握该项技能，成为健美操教学过程中的首要问题。健美操是一项以动作技能学习为主的体育项目，它需要练习者遵循动作学习规律。本文从运动技能学的角度对健美操展开讨论，以便学习者更快地融入到健美操这项运动中来。 　　1.运动技能概述 　　1.1运动技能学的定义及其发展 　　运动技能学是研究人类学习、获得和保持动作技能，以及各种动作技能形成机制与相互影响的一门新兴学科。它同时也是一门研究历史短、研究方法困难，还不够成熟的边缘学科[1]。其真正成为一门独立的学科进行研究，还是在上世纪五十年代的后期，当时最具代表性的人物是施密特，他开辟了运动技能学的实验性研究。1954年保罗·菲兹提出了有名的菲兹定律，揭示了动作速度与动作准确性的相互关系。上世纪70年代杰克·亚当斯提出了“闭环控制系统”，随着运动科学的深入发展，查徳A·施密特于上世纪80年代提出“开环控制系统”。上世纪80年代马奇尔出版了《运动学习概念和应用》，此时期运动技能学进入一个鼎盛时期。经过五十多年的发展，运动技能学扩展了其发展空间，应用范围也日趋广泛。 　　1.2运动技能学的分类 　　学者张英波在《动作学习与控制》一书中从三个方面对动作技能进行分类：一是以动作任务的组织方式进行分类，可分为分立技能、序列技能和连续技能；二是以运动和认知因素的重要程度分类，可分为运动性技能和认知性技能；三是以执行动作技能中环境变化的可预见性分类，可分为开式技能和闭式技能[2]。根据此种分类方式可以把健美操运动归属于序列技能、运动性技???和闭式技能，但是随着环境和任务的变化这种动作技能又会发生相应的变化。在教学中应根据健美操动作特征和所遵循技能的特点，采用适当方法进行健美操教学。 　　学者杨锡让《实用运动技能学》一书中提出按技术特点、按动作的连续性、按身体的位置与物体的关系、按运动项目、按暗示情况、按比赛情况、按参与的肌肉群分类的观点。理查德（Richard A）对运动技能分类方法提出新的见解，他的分类依据是运动的精确性、运动开始和结束点、环境的稳定性[3]。根据运动的精确性可分为粗糙的运动技能和精细的运动技能；根据运动开始和结束点可分为不连续运动技能和连续性运动技能。根据环境的稳定性进行的分类最早由心理学家波尔顿（E.C.Poulton）提出，他把运动技能分为开式和闭式。后来简泰尔（Gentile）、海茵司（Higgins）、米勒（Miller）和柔森（Rosen）把开式——闭式分类方法发展为四大类，即把个人的反应分为变和不变，把环境分为稳定和变化两种，相互交叉形成的四种类型2.技能学理论在健美操教学中的运用 　　2.1与动作学习相关的阶段模式学说 　　动作学习是指人通过练习对技能性动作的掌握，它是决定人完成动作能力的内在过程发生变化。动作表现通常是可观察的随意动作的外在形式[2]。动作学习与表现的阶段即运动技能形成的阶段，比较经典的有三阶段模式学说和两阶段模式学说，三阶段模式学说是由费茨（Fitts）和迈克尔·包斯纳（Posner）提出的，即认知阶段——联结阶段——自动阶段，该观点认为，运动技能的形成是个渐变的过程，不能从一个阶段转到另一个阶段，当动作达到自动阶段，运动员便可以不假思索地完成动作。提出两阶段模式学说的有两人，一是阿达姆司（Jack Adams），他认为技能形成分为第一阶段口头运动阶段和第二阶段自动运动阶段，实际上他是把费茨和迈克尔·包斯纳的第一和第二阶段合二为一，而运动阶段也就是自动化阶段，只不过此时也有认知的成分；二是金泰尔（Gentiles）的第一阶段获得知识阶段——第二阶段固定阶段，其特点是第一阶段要明确练习目的，第二阶段不管是开放式或者闭式技能都要按其动作特点完成动作[1]。 　　2.2阶段模式学说在健美操学习中的应用 　　研究认为三阶段模式学说有利于健美操教学的开展，即技能形成的阶段分为认知阶段、联结阶段和自动阶段。每个阶段都有其自身的特点，应该有针对性地就某个阶段进行研究。在认知阶段应把精力集中在选择合适的方法上，使学习者较快地学会动作，要详细介绍动作规格及动作所经过的运动轨迹，使学习者在大脑中建立正确的运动表象，但对动作的细节不必太过于苛刻。第二阶段为联结阶段，它是动作学习过程中最难的一个阶段，此阶