猴头菇出水冬菇浸软红枣去核将材料洗净放入炖盅内用慢火炖2小时.ppt

* 湯水篇 猴頭菇出水, 冬菇浸軟, 紅棗去核, 將材料洗淨放入燉盅內, 用慢火燉2小時即可 做法： 猴頭菇(3隻), 冬菇(4隻), 當歸(8片), 紅棗(15粒), 滾水(3碗) 材料： 固本扶正, 強身健體, 抗癌, 補血, 強胃, 治十二指腸 功效： 2. 猴頭菇燉北菇 將材料洗淨放進煲內, 水滾後轉慢火煲2-1/2 小時, 再加入片糖滾一會即可 做法： 白花蛇舌草(半斤), 半枝蓮(半斤), 片糖(3片), 水(15碗) 材料： 白花蛇舌草加半枝蓮煲水飲, 有抗癌功效, 並消炎解毒 加鹽的白花蛇舌草水有減肥功效. 可作家居保健飲品 功效： 1. 白花蛇舌草抗癌解毒佳 苦瓜去核切片, 油柑子拍扁後一起煲水, 煲至出味後再用來泡綠茶 做法： 綠茶葉(少許), 苦瓜(半隻), 油柑子(10粒), 水(適量) 材料： 甘苦的藥味對現代人有一定的好處, 油柑子的天然酸澀味, 可助消化及抑制糖尿 功效： 5. 甘苦茶抑制糖尿消炎 將粟米鬚洗淨, 放入煲內用慢火煲45分鐘即可 做法： 粟米鬚(二兩), 水(4碗) 材料： 降低血糖, 利尿減肥. 糖尿病患者可作長期性飲料 功效： 4. 栗米鬚水 將生薏米, 燉肉(切片)放進煲內用慢火煲1小時. 鹹檸檬去心, 搾出檸汁加入湯內, 檸皮則放入湯中浸15分鐘即成 做法： 鹹檸檬(2個), 生薏米(四兩), 燉肉(4塊), 水(8碗) 材料： 去濕, 醒胃, 助消化, 吸收, 有防癌功效 功效： 3. 鹹檸薏米湯 蘋果去皮核切塊, 木耳及果皮浸軟, 紅棗去核. 水滾後下材料, 用慢火煲2小時, 加鹽即可 做法： 白背木耳(3隻), 蘋果(4個), 紅棗(15粒), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(適量) 材料： 適合高血脂者飲用, 因白木耳能軟化血管, 紅棗能強心補血兼補脾胃, 蘋果則調理腸胃助消化 功效： 7. 白背木耳蘋果湯降脂軟化血管 栗子, 花生洗淨, 粟米切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟, 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 做法： 栗子(二兩), 粟米(3條), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻), 花,生(二兩), 薑(2片), 水(10碗) 材料： 降膽固醇, 補腎益腸增氣, 養顏潤膚 功效： 6. 栗子粟米湯 木耳浸軟, 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內煎水至2碗即可 做法： 黑木耳(五錢至一兩), 紅棗(20-30粒), 水(5碗) 材料： 潤燥利腸, 養血, 止血, 常用於痔瘡出血, 血小板減少, 出血性疾患及因以上原因致貧血者. 大便滑泄者忌用 功效： 10. 黑木耳煲紅棗湯 草菇出水切開邊, 勝瓜去皮切方塊, 水滾後下薑片, 草菇, 勝瓜再滾15分鐘, 打入蛋花, 加鹽即成 做法： 草菇(四兩), 勝瓜(2條), 雞蛋(2隻), 生薑(2片), 水(適量) 材料： 清熱下火, 生津止渴, 身體燥熱, 口乾口渴, 尿液黃, 血壓高, 頭痛等 功效： 9. 草菇勝瓜蛋花湯 昆布浸洗切段, 黃豆白鑊炒香, 海藻浸洗乾淨, 將材料放入煲內煲1小時, 加鹽或加糖即可 做法： 昆布(一兩), 海藻(一兩), 黃豆(四兩), 水(10碗) 材料： 治單純性甲狀腺腫慢性淋巴結炎, 高血壓, 宜作暑天清涼飲料 忌體質虛寒, 胃寒者 功效： 8. 昆布海藻煲黃豆湯 將材料洗淨放進燉盅內, 用文火燉1小時 做法： 黃耳(浸軟發大2朵), 鮮百合(1個), 鮮蓮子(10粒), 鮮奶(1瓶), 冰糖(適量), 滾水(1碗) 材料： 潤肺, 滋陰, 養顏, 清心安神, 滋潤肌膚 功效： 13. 黃耳燉鮮奶肌膚幼嫩 將材料洗淨後放進煲內用慢火煲1小時, 煲至4碗加鹽即可 做法： 玉竹(五錢), 沙參(5枝), 百合(一兩), 雪耳(1隻), 黑棗(5粒), 燉肉(1塊), 白胡椒(1茶匙), 水(6碗) 材料： 清肺火, 祛痰止咳潤心肺, 慢性支氣管炎, 精神疲勞, 補氣和胃寒痰 功效： 12. 清肺火袪痰止咳湯 南瓜去皮去核切塊, 紅棗去核. 將材料洗淨放入煲內煲至南瓜腍身即可 做法： 南瓜(一斤), 紅棗(15粒), 紅糖(適量), 水(適量) 材料： 補中益氣, 健肺氣, 治支氣管哮喘, 慢性支氣管炎 功效： 11. 紅棗紅糖煮南瓜 蜜瓜去核切塊, 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 做法： 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(13碗) 材料： 滋潤, 健脾, 潤肺養顏 功效： 16. 蜜瓜蓮子湯 木瓜去皮切塊, 將材料洗淨放進煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可 做法： 木瓜(一斤), 生熟薏米(三錢), 玉竹(三錢), 淮山(三錢), 燉肉(3塊)