小学6年级体育教案设计.doc

小学六年级体育教案 第 1 周 第 1 课时 课题 饮食营养对体育锻炼的影响 教学目标 1、营养的涵义与合理营养 营养的涵义与合理营养 2、教与学的方法： （1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。 （2）让学生1到3报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。 （3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。 （4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。 3、预期目标： 让学生能认清自己在3列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基 本 部 分 营养素与健康 营养素是指能在体内消化吸收，供给热能，构成机体组织成分，调节生理机能，为机体进行正常物质代谢所南非的物质。包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水六大类。营养素与健康有着密切的关系。1．蛋白质在体内的主要作用。蛋白质是生命活动中第一重要物质，它在人体内的主要生理功能是：构成机体组织、促进生成发育；构成酶和激素成分，调节酸硷平衡及全身生理机能；增强机体抗病免疫能力；供给热能等，机体一旦缺乏蛋白质，首先影响机体生长发育，肌肉痿缩，甚至贫血，并出现抗病力下降，内分泌紊乱，易疲劳，伤口不愈合等现象。蛋白质来源与日常需要量。日常膳食中的肉、蛋、奶等是运动性蛋白质的主要来源；而豆类是植物性蛋白质的主要来源。米面等谷类食物含蛋白质较低，只有10%左右，但在我国由于其在人们食物中所占比例较大，也成为植物性蛋白质的重要来源。一般认为动物性及植物性蛋白质在食物中庆各占50%。 （二）脂肪1．脂肪在体内的主要作用。脂肪在体内构成细胞膜及一些重要组织，参加代射，供给热能，保护内脏，保持体温，并有促进脂溶性维生素的吸收等作用。2．脂肪的来源与需要量。动物性脂肪来积压各种动物没，奶没、蛋黄等，而植物脂肪主要来源于各种植物食用没。另外，核桃、花生、葵花子等干果也可为机体提供较丰富的脂肪成分。就我国目前的生活水平来看，普通膳食一靓即可满足脂肪的每天需用量。食物中的粮类，在体内也很容易转变成脂肪供机体利用或贮存起来。糖类1．糖类在体内的主要作用。糖类在体内的首要作用是供给热能，人体所需能量的60%是由糖类供应的。其次还构成组织成分并参与其他物质代射，对中枢神经系统的特殊营养作用，调节脂类代谢，具有解毒作用。保护肝脏的功能。意见 课时 课题 云动后食会大增 教学目标 1、营养的涵义与合理营养 2、教与学的方法： （1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。 （2）让学生1到4报数，组织学生排成四列横队，个别调整位置。 （3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。 （4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。 3、预期目标： 让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较强的记忆表象。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基 本 部 分 营养素是指能在体内消化吸收，供给热能，构成机体组织成分，调节生理机能，为机体进行正常物质代谢所南非的物质。包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水六大类。营养素与健康有着密切的关系。1．蛋白质在体内的主要作用。蛋白质是生命活动中第一重要物质，它在人体内的主要生理功能是：构成机体组织、促进生成发育；构成酶和激素成分，调节酸硷平衡及全身生理机能；增强机体抗病免疫能力；供给热能等，机体一旦缺乏蛋白质，首先影响机体生长发育，肌肉痿缩，甚至贫血，并出现抗病力下降，内分泌紊乱，易疲劳，伤口不愈合等现象。蛋白质来源与日常需要量。日常膳食中的肉、蛋、奶等是运动性蛋白质的主要来源；而豆类是植物性蛋白质的主要来源。米面等谷类食物含蛋白质较低，只有10%左右，但在我国由于其在人们食物中所占比例较大，也成为植物性蛋白质的重要来源。一般认为动物性及植物性蛋白质在食物中庆各占50%。 第 2 周 第 1 课时 课题 你知道碳酸饮料的危害吗 学 习 目 标 1、碳酸饮料有哪些 2、碳酸饮料的好处与坏处 教学重点 碳酸饮料有哪些 教学难点 碳酸饮料的好处与坏处 场地器材 无 教 学 理 念 用提问的形式，引导学生想象体育课是怎么一个样子的，知道体育课的目标是锻炼身体，让学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。 通过观摩学生上体育课，引导学生思考上体育课要注意什么？ 教