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执行意向对目标达成促进及其作用过程 　　摘要 执行意向，也被称为“如果一那么”计划，是指将一个预期的情境与一个确定的目标定向行为联系起来，明确说明了个体在什么时间、地点以及如何追求一个特定目标的计划。大量的实验室和现场实验研究发现，执行意向能有效促进目标的达成。执行意向中“如果”成分使得预期情境线索的心理表征高度激活；而“那么”成分使得计划中的反应得以自动实施。这两个假设的认知过程已被证实，并且在执行意向影响目标达成过程中起到中介作用。在未来的研究中除了将其与动机理论进行整合以及更深入地去探讨其心理机制之外，还要积极进行本土化的实证研究。 　　关键词 目标意向；执行意向；线索通达性；反应自动化 　　分类号 B849：C91 　　20世纪80年代中后期，随着认知革命从“冷”认知转变到关注动机、情感关系的“热”认知，与此紧密相连的当代动机目标理论也悄然兴起，形成了大量不同的关于目标以及目标定向行为的理论和观点。为了尽可能将这些不同的观点给呈现出来，从相似性出发，可以将其归为两类：一是目标内容理论，该理论尝试用个体所设定的具体目标来解释为什么不同目标定向行为导致不同的结果，研究者假设目标内容的差异能显著地影响个体的行为（Deei Ryan，2000；胡小勇，郭永玉，2008）；二是目标追求过程中的自我调节理论，该理论关注于人们如何克服实施目标过程中遇到的问题，尝试解释自我调节策略在目标对行为影响过程中的作用（Gollwitzer Moskowitz，1996）。由于国内学者（胡小勇，郭永玉，2008）对目标内容理论已进行了较深入的探讨，本文将重点关注当代动机目标理论的第二大类——目标追求过程中的自我调节理论及其相关研究。 　　目标的达成或失败受哪些因素的影响是心理学的一个基本关切。当代目标追求的自我调节理论着重探讨的就是，在目标追求过程中自我调节的策略及其作用，以及自我调节策略在帮助个体克服目标追求过程中的如何始动目标及如何抵制诱惑等问题（Gollwitzer Moskowitz，1996）。那么，什么样的自我调节策略能使得个体的目标定向行为更加成功呢？在大量实证研究的基础上???研究者们发现执行意向（implementation intentions），这一前瞻性的自我调节策略在目标追求过程中具有非常重要的作用，有利于目标的实现。执行意向（implementation intentions）最早由Gollwitzer（1993）提出。该概念自提出至今近20年来，无论是在实验室，还是在健康、教育、环境、宗教等领域中都得到广泛而深入的研究。因此，本文将着重阐述在各个不同领域中，执行意向对目标达成的促进及其作用过程的研究。 　　1 执行意向 　　执行意向是行动阶段模型（the model of actionphase，Heckhausen Gollwitzer，1987）中一个核心概念。行动阶段模型认为，目标追求过程可由四个不同的但又连贯的阶段构成。在每一个阶段，人们都面临一个在质上有区别的任务，每一阶段任务的顺利完成才能导致目标的实现。第一是前决策阶段，个体依据通达性（accessibility）以及渴望性（desirability）的评价标准对各种欲求（wish/desire）进行评价，以决定是否将某个欲求确定为目标，即形成目标意向（goal intention）；第二是前行动阶段，个体针对目标来制定一个关于时间、地点以及如何来执行行动的计划，即形成执行意向；第三是行动阶段，该阶段目标定向行为将导致预期的结果；第四是后行动阶段，个体通过比较达成的结果与自己原本的期望来评价目标成就。依据行动阶段模型可知，执行意向是个体追求目标过程中一个重要阶段。 　　执行意向（implementation intentions，），也被称为“如果一那么”计划，是将一个预期的情境（机会或时机）与一个确定的目标定向行为联系起来，明确说明了个体在什么时间、地点以及如何追求一个特定目标的计划。这个概念包含两个成分：“如果”成分，指的是采取适当行为的预期情境；那么“成分”，指的是促进目标实现的行为反应。执行意向的具体形式是：如果遇到情境Y那么我会采取行动Z以达到目标X（Gollwitzer，1993，1999）。例如，如果走到通往工作室的电梯入口时，那么我会走楼梯而不是搭乘电梯，以达到多运动的目的。 　　为了形成执行意向，人们必须完成如下任务：（1）确定将促进目标实现的行为反应；（2）预期启动该行为反应的恰当情境。例如，一个服务于目标（如，多运动）实现的合理的执行意向，应该联接一个合适的行为（如，以走楼梯取代搭乘电梯）与一个恰当的情境（如，站在通往工作室的电梯人口前）。作为结果，在等待电梯这一关键情境和走楼梯这一目标导向反应之间就建