职场关系与心理调适PPT课件.ppt

乐在职场—职场关系的心理学解读（一）  ;关系-我们绕不过的“坎”  ;;  提 要1、你了解你自己吗？ 2、下好单位“五子棋”3、职场人际关系理论及应用4、职场常见问题案例分析 ; 狮子还是猫? 先了解自己; ; ; 什么是胆汁质？; 什么是多血质？; 什么是黏液质？; 什么是抑郁质？; 发挥气质最大效力：快到慢 ; 发挥气质最大效力 ：慢到快 ;你接纳你自己吗-好的？不好的？ ;接受的前提是了解 接纳不能改变的一切 强烈持续否定后果 圆珠笔、小胖妹的故事 结论：开心接受自身无法改变的一切。;痛苦是因为人执着于：现实的一切按自己的意愿发生发展，结果应该符合内心的期待和预期，预先设定了什么是好，什么是不好。 所有在彼时彼刻以为的不好、不幸、都有上苍的美意，只是当时不懂。当感悟到：一切都是最好的安排，内心就多了很多的平静，和与人的和谐。;1.无论你遇见谁，他都是对的人。 2.无论发生什么事，那都是唯一会发生的事。 3.不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻。 4.已经结束的，已经结束了。 （印度教导的灵性四句话）; 了解接纳自己的练习五招 1、冥想 2、阅读—请关注群 3、深深的自我觉察 4、身体感知 5、运和动 心安深处即为家;老祖宗的智慧-让身体运动起来