孕期健康教育及常规检查79.ppt

孕期健康教育及常规检查 郭娟娟 孕前期-最佳生育年龄 男性生育的最佳年龄是25-36岁，这个阶段男性的精子质量最高，年龄过大时生育的孩子先天性畸形和遗传病的发病率会较高。 孕前期-最佳生育年龄 女性生育的最佳年龄是24-29岁，女性在最佳年龄生育的孩子死亡率最低。超过35岁的孕妇称为高龄孕妇。 在18岁以前和35岁以后怀孕会增加孕妇和胎儿的危险，多次怀孕不利于女性的健康，若做了人工流产，至少应间隔6个月以后再怀孕。 孕前期-身体健康准备 为了得到一个健康、聪明的后代，除了要在最佳年龄怀孕以外，未来的父母还需要做充分的准备： 1.要放弃不良的嗜好，如吸烟、喝酒等； 2.加强对自己性行为的责任感，预防或控制性传播疾病的感染和蔓延； 孕前期-身体健康准备 做到计划受孕，以避免不良环境因素对未来胎儿的影响； 口服避孕药后如果想怀孕，应在停药6个月以后； 改善起居习惯，形成健康的生活方式。 孕前期-丈夫参与 妊娠、分娩是夫妇共同的事业。丈夫在孕育新生命的过程中同样重任在肩，尽管不能亲自体验孕育的艰辛，但同样面临着生活的巨大变化，因此，丈夫要学会调节，使身心达到最佳的状态。同时还要积极做到一下几点： 孕前期-丈夫参与 孕早期（孕13周前） 卵子受精是妊娠的开始，妊娠时限一般为40 周（280天）。如果月经周期规律（平均28- 30天）的话，推算预产期的方法：从末次月 经第一天算起，月份减3或加9，日数加7。 孕早期-准妈妈的身体变化 孕早期-特别关注 孕早期-特别关注 保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，多摄入维生素A、D、钙、磷十分重要 定期检查 孕早期-为了你和宝宝的安全，要做到： 温馨提示：12周之前建议到各所属区妇幼建孕管卡 孕早期 温馨提示： 孕中期（孕13-28周） 孕中期（孕13-28周） 4.便秘：饭后胃部有胀满感和烧灼感，部分准妈妈会出现便秘。 5.乳房：乳房继续增大，乳头有时会溢出稀薄但又浑浊的液体。 6.牙龈增厚：受孕期激素的影响，准妈妈的牙龈增厚，稍显松软，但牙齿在孕期并不受太大的损害。刷牙时易出血，故应选用软毛牙刷，动作轻柔。 孕中期-胎儿生长发育 孕中期，胎儿各器官、系统基本发育完成，并且各器官、系统功能逐渐成熟完善，在此期间，通过一些相关的化验和辅助诊断方法（比如超声等），能大致了解胎儿发育是否正常，起到产前诊断的重要作用。 孕中期-孕期的禁忌和不宜 孕中期体操 适度的运动能解除孕妇的疲劳、改善睡眠、缓解紧张的情绪、减轻下肢水肿、静脉曲张、便秘等症状，有效地调节神经系统的平衡，保持精神饱满，心情舒畅。 孕中期-特别关注 准妈妈自身应注意： 孕中期-特别关注 4.注意预防妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病 温馨提示 孕晚期（孕28周后） 妊娠28周以后称为孕晚期。在这一时期，您犹如进入了“赛程”的最后阶段！尽情地享受怀孕的日子吧，回首这段时光，您会惊叹时间这么快就悄悄溜走了。再有3个月的时间，您就要见到您的小宝宝了。 孕晚期-准妈妈的身体变化 在这一阶段，胎儿进入了一个生长快速的时期，准妈妈的身体变化很大： 1.腹部增大明显：随着胎儿的生长，加之逐渐增多的羊水，使得子宫逐渐增大 2.尿频：胎儿生长发育会压迫膀胱，使准妈妈常有尿频的感觉，加之夜间平卧后，白天潴留在下肢的水分逐渐回流至体循环，经肾脏排泄，故使得夜尿次数增加 孕晚期-准妈妈的身体变化 3.胎动：孕晚期自我检测胎动是非常重要的。一般建议孕妇每次在早、中、晚三个时段安静地计数腹中胎动，正常情况下，每小时在3-5次以上可视为正常。当然，每一个宝宝都有其运动的习惯，如果相对与自己宝宝既往的胎动情况，次数和幅度变化在50%以上时，要提高警惕，及时就医 孕晚期-准妈妈的身体变化 4.水肿：大部分准妈妈此时都会出现下肢水肿，一般在午后加重，第二天晨起明显减轻或消退。如果每周体重增加在500克以上，或水肿不消退，甚至延及面部均需及时就医 5.宫缩：自妊娠中期开始，可以出现不规律无痛性宫缩，尤其在临近分娩的时候次数可以增多，尤其在夜间 孕晚期-准妈妈的身体变化 体重增加和腰腿痛：孕晚期体重平均每周增 加500克。准妈妈会出现腰背疼痛的现象，有 时增大的子宫压迫一侧坐骨神经，还会出现 下肢疼痛 温馨提示 小贴士： 1.常规产前检查：血压、体重、宫高、腹围、听胎心、绘制妊娠图 2.复查血常规、尿常规 3.必要时复查：肝功、肾功、B超、胎儿监护 临产征兆 临产征兆 * * 我 是 高 龄产妇 与妻子一起做次体检，夫妇任何一方患有生殖道