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皮肤保养 分公司运营管理部 2010年05月 总则 我们的目标并非是“没有蛀牙”，而是 药补不如食补，治疗不如保健！ 皮肤保养除了日常外用保健品外，还应注重体内脏腑的滋养，所以除了面膜、护肤品之外，应用中草药与膳食的美容保健之法也卓有效果。 食补与美容 美丽的容颜离不开均衡的营养，而各种营养的主要来源是食物，所以食物是美容的益友。 利用食物进行美容，在我国有着悠久的历史，属于食治和食补的领域。 在我国最早的一部药学专著《神农本草经》中，具有美容作用的食物或调味品有:生姜、葱白、大枣、芝麻、山药、核桃、百合等20多种。 目录 一、食补方 二、外用方 一、1.除皱莲子龙眼汤 【处方组成】莲子一两、芡实一两、薏米一 两半 龙眼肉三钱、蜂蜜适量 【功效作用】健脾益气 补血润肤 白面美容。 【制备用法】将上四药加水500亳升，微火煮l小时即成。 用少许蜂蜜调昧 l次服完，将莲子与汤同吃。 功用解析： 龙眼肉大补气血、莲子补脾 薏苡仁、芡实均为平和健脾之品。 现代研究证实，芡实含有美容必需的维生素A、B、C。至于蜂蜜，功用亦在于补脾。 特别是蜂蜜中的嗨类物质，能刺激皮肤细胞的生长和促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得洁白润滑、细腻，还能减少部分皱纹。 特殊讲解：蜂蜜本身就是极好的护肤品，蜂蜜加白芷也可以做美白面膜。对粉刺、鱼尾纹也效果显著。 一、2. 香菇木耳祛斑汤 【处方组成】黑木耳一两、香菇10枚、红枣20枚 【功效作用】健脾补气 活血行瘀 治疗面部黑斑。 【制备用法】将黑木耳洗净，红枣去核，香菇切块，加水适量，煮l小时左右。 服时加蜂蜜少许调昧，早晚各l次。 效用解析： 黑木耳，现代科学研究证实，黑木耳含维生素A、B,、B,，能润肤，通过遏制脂褐素形成防止皮肤色斑形成。防止皮肤老化。在《本草纲目》中载:黑木耳能去「面上黑斑」，并单以黑木耳焙研为末，每于饭后热汤冲服3克，认为一月可以治愈面部黑斑。 需注意：黑木耳不可凉拌食用。除非你觉得瘙痒很舒服！O(∩_∩)O~ 药用解析： 从中医角度分析，黑木耳之所以能治疗面部黑斑，在于它有活血行瘀的功效，能使血脉通畅，消除面部因血瘀而成的黑斑; 更加大枣补脾益气，使脾气健运，能统摄血液运行，使其不致外溢于脉管之外，瘀血也就不易产生，从而产生了协助黑木耳活血袪瘀，去除面部黑斑的作用。由于黑木耳有活血作用，故孕妇慎用。 薏米百合祛斑粥 【处方组成】薏苡仁一两、百合二钱 【功效作用】清热润燥，治疗面部扁平疣、痤疮、雀斑。 【制备用法】将薏苡仁、百合放入锅内，加入适量的水， 煮沸后，微火煮l小时即成。 早晚空腹食用，可加适量糖或蜂蜜调食。 效用解析 薏苡仁酯已证明有显著抗癌作用，则必须生用。面若用于清肺热、化痈肿，则必须重用、生用。 扁平疣、座疮、雀斑的发生多与热邪蕴于皮肤有关。 现代科学研究证实，薏苡仁能清热利湿具有抗病毒作用，是治疗扁平疣的优良食品。 夏季美容专享 绿银汤 【处方组成】金银花三钱、甘草二钱、绿豆五钱 【功效作用】清胃泻肺，疗粉刺。 【制备用法】金银花、甘草二药，加水1200亳升煎成800亳升，再入绿豆焖凉。 当开水喝。 效用解析 本汤不只可以治粉刺，青春痘。 本方是一帖清热解毒的食疗方剂。平时喝可以解毒又可通便。 绿豆汤清热泻火，家喻户晓，只要体内无积火，夏天气候变化亦可高枕无忧。 不过，心情也要舒畅才可。配合丹栀逍遥散疏肝理气，效果更佳。 二、外用篇 内服为主，外用辅之。 据某权威组织统计，除极少数法国产护肤品外，目前国内市场上所有的护肤、美容品均无法达到国际标准。 【面膜美容原理】 面膜剂涂到脸上后，一般15分钟左右，面膜的水分便会蒸发而形成一层薄膜，可以防止皮肤水分蒸发，膨润皮肤角质层，扩张毛细孔，促使皮肤温度上升，血液循环加快，增加皮肤的吸收能力; 同时，在面膜剂干燥的过程中，由于面膜剂收缩而产生的张力，可使皮肤拉紧。 效用解析 根据以上两方面的作用，经常使用面膜美容术可以防止面容衰老，减少皱纹，消斑袪痣。 在清除面膜剂时，可将吸附于薄膜上的毛孔中的污垢及表面衰老的脱落细胞一道清除。 所以又具有清洁面部皮肤的作用。 【使用面膜要点】 使用面膜时，可在脸上全面涂敷，或可重点地涂在脸部患处。但要注意两点: 1若要全面涂敷面膜时，事先应在眉毛、发际、眼、唇的边缘先涂抹一些油脂，以免面膜黏着在这些部位。 2.使用面膜前，要先做过敏试验。可把面膜抹在手背皮肤上，30分钟后洗去。 若涂抹处无红痒反应，即可抹在脸上。 常用面膜品种 杏仁面膜:用新鲜杏仁或干杏仁研磨成细粉状，加细盐l小汤匙，以水调成糊状，涂敷于面部。 杏仁中含有丰富的维生素A原、脂肪油、蛋白质及各种游离氨基酸，可营养皮肤， 促使皮肤白嫩。 单方：杏仁番茄面膜；杏仁木瓜