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体育与健康课教案 班级： 人数： 任课教师：黎伟 教学 内容 原地单手肩上投篮 场地 器材 教 学 目 标 1、让学生初步掌握原地单手肩上投篮的动作要领 2、3、 篮球场一个，篮球若干 教学重点 投篮时抬肘伸臂充分，注意屈腕，食中指柔和地将球投出 教学难点 上下肢要协调发力，食指中指控制方向 课的部分 课的内容 时 间 强 度 组织教法与要求 准 备 部 分 一、班长集合整队，报告出勤人数 二、师生互相问好，登记考勤 三、宣布本次课的内容和任务 四、安排见习生 五、准备活动 （一）慢跑 （二）徒手操 1.头部运动 2.扩胸/肩关节运动 3.腰部/腹背运动 4.膝关节运动 5.正压腿 6.侧压腿 7.手腕脚踝 游戏：运两球接力 游戏方法：把学生分为人数相等的两队，成纵队站在起跑线后，排头手持两个球。游戏开始，排头队员左右手各运一个球到中线，然后抱球返回，将球交给下一名队员，按照上述方法依次进行，直到全队完成，先完成的队胜出。 集合队形 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： （一）集合迅速,精神饱满。 （二）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。 二、准备活动 （一）练习方法：学生一路纵队绕田径场慢跑2圈 （二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 练习要求：认真，充分活动开身体。 （三）讲解游戏的方法和规则后进行练习 游戏规则：必须要两只脚都过了中线才可返回。中途掉球要捡球从掉球处开始。 罚则： 基 本 部 分 一、原地单手肩上投篮 动作要领：以右手投篮为例，右手五指自然分开，指根持球，左手扶在求的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩上方，目视球框两脚左右或前后开立，两膝微屈，投篮时下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。 二、原地徒手练习 徒手做原地投篮动作模仿练习，体会出球时手指手腕的动作和全身协调发力 三、原地有球练习 两人一球，相距3米做投篮练习。 四、分组投篮练习 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 教法： 1.教师完整示范，并讲解动作要领。 2.学生原地徒手模仿练习，教师进行纠错。 3.两人相互投篮练习，互相指正错误。 *****************  ***************** 4.全体学生分成两组进行投篮练习 要求：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，投蓝时手腕前屈，食中指柔和的将球投出，食中指控制方向。 结 束 部 分 一、集体放松 二、小结本课情况 三、整理场地，归还器材 四、下课，师生再见！ 一、体操队形原地两人一组互相帮助放松 二、成集合队形进行小结 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：集合迅速，认真听讲。 课后 小结 指导教师签名：