爱肝,爱健康..pptVIP

肝脏的位置在右上腹（少数人内脏位置刚好相反），大部分被肋弓覆盖。一般来说，成年人肝脏的位置偏高，不容易触摸到。而幼儿的肝下缘位置较低，露出到右肋下，一般均属正常情况。 　 饮酒过多。 胡乱吃药。 睡眠不足。 染上毒品。 爱吃油腻。 爱吃宵夜。 长期吸烟。 整天抑郁，爱发怒。 四季养肝 春季护肝茶 蜜糖红茶： 冲泡红茶，再根据个人口味调适量野菊花蜂蜜、红糖。每天饭前喝一次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。 夏季养肝 夏季养肝小贴士： 秋季养肝 多饮水 少饮酒 心情舒畅 适量运动 睡眠护肝 美食护肝 （枸杞滋补肝肾；奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品；核桃仁、开心果之类的坚果 等） 冬季养肝 Happiness lies first of all in health. * * * * 制作人：冯家美  肝脏是人体内的最大的腺体，功能繁多，约 1500余种，其基本功能有物质代谢功能，包括它在体内蛋白质、糖、脂类、维生素、激素等物质代谢起重要作用，同时肝脏还有分泌、排泄、生物转化及胆红素代谢等方面功能。 以下坏习惯容易导致肝病，爱健康的你，还有吗？ 　症状一：全身倦怠感日趋严重； 　症状二：食欲不振，有恶心感觉： 　　 　症状三：持续性微热，或发恶寒 　　 　症状四：注意力不容易集中。 　　 　症状五：酒量突然减少。 　 　症状六：脸色晦暗失去光泽。 症状七：头晕； 症状八：尿液变为啤酒色；　 　　　　　　　　　　　　　 症状九：肝掌、蜘蛛痣； 症状十：皮肤呈黄疸色、或觉搔痒； 　 症状十一：全身发黄，特别是巩膜发黄； 　　爱家人，就得先爱自己的健康。其实快乐很简单，健健康康就能让家人快快乐乐。生命中的每一天都要关注自己的健康。因此，让我们从四季中的第一天起爱我们的肝，爱我们的健康吧。 葱白生姜茶： 大葱一根，拍扁切碎放锅中，加开水一碗，用大火烧沸，加红茶适量，调入生姜汁一匙，冲浓茶热饮用。喝完后就可以上床睡觉能增热御寒。 夏季养肝护肝--优质蛋白的合理补充 夏季养肝护肝——宜多吃新鲜的瓜果蔬菜 夏季养肝护肝——茶水益多喝 冬季养肝要会吃，那吃什么都养肝吗？答案当然是NO!这个季节大多数人会吃很多油腻的食物，而且吃了还很少运动。冬季吃的时候是有妙方的，养肝者可以适当的吃动物的肝脏等。下面我就来介绍一个肝脏的做法。 ?猪肝菠菜汤 食材：猪肝200克，菠菜250克，淀粉、麻油、精盐、酱油、味精适量 ?? 做法：将猪肝洗净切薄片，放入清水中，滴入几滴白醋浸泡1个小时待用。将菠菜洗净切成段，根部剖成四开。锅置大火上，加水一大碗，等水开后，把泡好的猪肝沥干，一片片分开下锅，并加入少许酱油、精盐。等锅中汤开时，再加入菠菜（先放梗子后放叶子），等到再一次煮开时，加上适量味精、麻油即成。 *