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探析大学生失恋后心理状态及调试策略 　　摘 要 失恋是当代大学生中常见的一种情感危机，也是诱发当代大学生心理疾病的重要因素之一。所以有必要对大学生失恋后的异常心理行为及如何调试进行探讨，本文首先分析大学生失恋的心理因素；其次探讨失恋后的异常心理行为；最后提出调试这些异常心理行为的对策。 　　关键词 大学生 失恋 心理状态 调试策略 　　中图分类号：G444 文献标识码：A 　　Analysis of College Students Psychological State 　　after the Lovelorn and Adjustment Strategies 　　DING Cunxia 　　（Yingdong College of Life Sciences， Shaoguan University， Shaoguan， Guangdong 512005） 　　Abstract The lovelorn is common emotional crisis of contemporary university students， and one of the important factors to induce contemporary college students mental disease. It is necessary to discuss how to adjust all college students when that love in the heart of abnormal behavior， this paper first analyzes the psychological factors of college students lovelorn； Secondly， the abnormal behavior in heartbroken after lovelorn； finally， put forward the countermeasures to debug these abnormal behavior in heart. 　　Key words college students； lovelorn； psychological state； adjustment strategy 　　当前的高校校园，大学生恋爱是一个很普遍的现象，且呈现出低龄化和公开化的特点。相对于恋爱的普遍性，失恋也成为大学生中常见的现象。失恋是青年期最严重的心理挫折之一。大学生的失恋有其主客观方面的原因，如追求不同、经验缺乏、判断失误、沉湎幻想、要求过高、轻率随便等。大学生失恋后引发的心理危机，往往使其心理健康状况受到严重的破坏，并容易产生极端的破坏性行为。那么如何对失恋后的心里行为进行调试，笔者在本文中提出相应的对策及建议。 　　1 失恋的主要原因 　　1.1 感情破裂是分手的主要原因 　　经过调查发现，恋人因彼此之间的感情破裂而分手的占总体分手数量的四分之一左右。恋爱是以男女双方彼此之间的感情为基础的，所以感情没有了，恋爱自然也就走到了尽头。那么，导致恋人之间感情破裂的主要因素主要有：喜新厌旧、缺乏包容、了解不透彻和恋爱动机不明确等。在恋人交往的过程中，思想???旦出现大的差异便很难相处下去，这也是导致大学恋人分手比较频繁的主要因素之一。 　　1.2 恋人身边环境的影响 　　在大学过程中，多数家长都会支持恋爱，然而他们却会或多或少地干预孩子恋人的选择，制定这样或那样的标准，所以家庭环境对大学恋人的影响是不容忽视的。恋人在面对家长的反对时，不敢于说出自己内心深处的话，或者盲目听从家长的意见，只能含泪离别，一些人会因此产生一定的自卑心理。然而，恋人与父母意见相悖时往往会产生孝顺与爱情进行斗争心理，这在很大程度上也影响着恋爱进程。 　　1.3 现实原因 　　大学期间，男女双方都是单纯的恋爱，根本没有考虑到毕业之后该怎样，所以等到毕业的季节，恋人分手较多。这是因为男女双方对工作的态度不同、工作地域和现实原因等的影响。目前因为恋人在大学毕业之后工作不在同一个城市甚至不在一个省，双方又缺乏为爱坚持的决心，那么分手也就成了理所当然的事了；另外还有因家庭困难而不得不放弃纯真的爱情而去做一些不符合自己内心的事，这也会造成恋人的分手。 　　2 恋人失恋后的常有心理 　　（1）自卑。一些失恋的人往往在初期表现出某种程度的自卑心理，因为他们觉得自己不够好所以才会被堆放抛弃。这时的人可能会感到异常羞愧，陷入自卑、甚至觉得自己无地自容。失恋者自卑心理的严重与否和其自尊心强弱形成正比关系，失恋的人如果还有多疑的特点，那么其必将长期沮丧，严重者会导致精神分裂，甚至精神失常。 　　（2）