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第七讲中医养学-灸法与养生
第七讲
中医养生学—灸法与养生
讲解内容
一、什么是养生?
养生:
生:生命、生存、生长、生活等;
养:保养、调养、培养、补养、护养。
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。
养生方法:
饮食养生、四时养生、运动养生、精神养生、体质养生、起居养生、药物养生、针刺养生、灸法养生、推拿养生、拨罐养生、刮痧养生、足疗养生等等。
二、什么是灸法?
灸:
针灸:用针刺和艾灸刺激人体的某些特定部位(穴位),通过经络的传导来调整体内阴阳、气血、脏腑机能的紊乱,使机体重新达到协调和相对平衡的状态。
针是一种用机械刺激,灸是一种用温度刺激,二者所应用的理论和具体是实践基本上是一致的,所以一般把二者并称为针灸疗法。
《说文解字》灸,灼也,从火音久。刺以石针曰砭,灼以艾火曰灸。
《灵枢》:针所不为,灸之所宜。 《医学入门》:凡病药之不及,针之不到,必须灸之。
《扁鹊心书》:“保命之法,灼艾第一”;“人至三十,可三年一灸脐下三百壮,五十可二年一灸脐下三百壮,六十可一年一灸脐下三百壮。令人长生不老”;“人于无病时常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”
二、什么是灸法?
公元514年,针灸学首先传到朝鲜;公元550年,我国的灸法由朝鲜传入日本。
古代日本民间应用灸疗预防保健、延年益寿一直是作为一年中的一件大事来行使,一般人中,普遍施行养生灸。
流行“勿与不灸足三里之人行旅”,“风门之穴人人灸”等谚语
日本,无论男女,一生中都必须灸治4次:
十七、八岁时灸风门,预防感冒,古代日本人认为感冒是万病之首;
二十四、五岁,灸三阴交,意在增强生殖能力;
三、四十岁,灸足三里,可以促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命;
老年,为防止视力衰退,灸足三里及曲池,灸曲池使眼睛明亮,牙齿坚固。
日本民间提倡婴儿期灸身柱,即婴儿出生后不久,用小麦粒大的艾炷灸身柱穴,3壮左右,连续灸三日至十数日不等,可以促进健康发育。
韩国基本每家医院都有一个“灸房” 。韩国电视剧。
二、什么是灸法?
灸法:
采用艾绒或其它药物烧灼或熏熨体表的一定部位,借灸火的热力以及药物的作用,达到治病、防病和保健目的的一种外治方法。
二、什么是灸法?
灸用原料:
艾叶:菊科多年生草本植物,气味芳香,易燃,用作灸料。
《名医别录》“艾味苦,微温,无毒,主灸百病”。
《本草纲目》“艾叶能灸百病”。
干燥,捣制后除杂质,成纯净细软艾绒,晒干贮藏,以备用。
二、什么是灸法?
灸用工具——艾炷和艾条
艾炷:艾绒搓捏成圆锥形,大小不一。
艾条:清艾条、药艾条。
其他:生姜、大蒜、盐等。
三、灸的分类及操作
常用灸法
艾炷灸
艾条灸
其它灸法:
温针灸
温灸器灸
直接灸
间接灸
瘢痕灸(化脓灸)
无瘢痕灸(非化脓灸)
隔姜灸
隔蒜灸
隔盐灸
隔附子饼灸
温和灸
雀啄灸
悬起灸
雷火神针灸
实按灸
太乙神针灸
灯草灸、天灸(药物发泡灸法)
三、灸的分类及操作
艾炷灸
直接灸:艾炷直接放在穴位皮肤上施灸。
瘢痕灸(化脓灸):灸至皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕;
无瘢痕灸(非化脓灸):皮肤充血,红晕,不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕。
灸时每燃完一个艾炷,叫做─壮。
常用于治疗哮喘、肺痨、瘰疬等慢性疾患。一般虚寒性疾患,均可采用此法。
三、灸的分类及操作
间接灸
用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸。
隔姜灸:皮肤红晕不起泡,因寒而致呕吐、腹痛、腹泻、风寒痹痛等。
隔盐灸:多用于治疗伤寒阴证或吐泻并作、中风脱证等。
隔蒜灸:多用于治疗瘰疬、肺痨及初起的肿疡等症。
隔附子饼灸:用于阳虚而致的阳萎、早泄或疮疡久溃不敛等症。
三、灸的分类及操作
艾条灸
温和灸:2-3厘米,温热舒适无灼痛,皮肤红晕;
雀啄灸:2-3厘米,平等往复回旋,温热感无灼痛;
回旋灸:2-3厘米,上下移动,一起一落,忽近忽远。
三、灸的分类及操作
温针灸
适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。
四、灸法的作用与适应症
作用:
温通经络,行气活血,祛湿逐寒,消肿散结,回阳救逆、防病保健等。
适应症:虚证、寒证
温经通络、行气活血、祛湿散寒:治疗风寒湿邪为患的痹证及气血虚引起眩晕、贫血、乳少、闭经等证。
温补中气,回阳固脱:治久泄、久痢、遗尿、崩漏、脱肛、阴挺及寒厥等。
消瘀散结:对于乳痈初起、瘰疠、疖肿未化脓者,有一定疗效。
四、灸法的作用与适应症
常灸:大椎、关元、气海、足三里等腧穴,可鼓舞人体正气,增强抗病能力,起防病保健的作用。
隔姜灸:解表散寒,温中止呕,用于外感表证、虚寒性呕吐、腹泻、腹痛等。
隔蒜灸:有清热、解毒、杀虫。用于疖肿疮疡、毒虫咬伤、对哮喘、脐风、肺痨、瘰疠等也有一定疗效。
隔附子饼灸:温肾壮阳。用于命门火衰而致的遗精、阳痿、早泄等。
隔盐灸:温中散
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