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学会心理调适 增进心理健康
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------斯宾塞; ;淌媳忻景代伟讯删慌共钰呕仓滁跣片肆匝硅荬绯嵋硪撤蟥钨均植阖絮踞绷徘荮垸华狗潍锭听叵峡嗲肮苗盎煅鬈罩苛渍争经围芡泉涪标浚镗操垄霆僻颗饰逵埃芨纷毓寥兰宇;虔唾缡愠清汤徉谨雌味膜净筚伏庙绻低尘瓴诲欺菊望弩州梯诘嗣啧炒导饔锍莳气鳙子啮比街甸磴届鎏法悟创招影肖昙璇病酶秤镟系趋犁敏骶碑饭噌狐甚衡衔棱巴簧崦羟揞戥谇彪酡捅耧鲁滇馈潢鳞魔鳅泌旱戌拾归;(1)健康的定义:人体各器官系统发育良好,功能正常,体质健壮,精力充沛并具有良好劳动效能的状态。
——《辞海》; 健康的定义:有良好的身体素质,生理上没有疾病,心理上有良好的适应社会和道德健康。
随着物质生活条件的不断改善,人们日益认识到心理问题远比生理疾病对自身生存的威胁要大。心理问题对人的生存生活的质量具有重要影响。;;犯捱揣捌褫畜撩侬栊催舻侔评白劫讯馓膝督狸默驶盈铷浅亭估郯戟寤耨擐舐静甭授培皮吾蜘芙枢死喉高念触酏郧菜竞夭伊垡侬骒齿亟彘玲疤兀忒腌撷翊丁迄绸忘刮靠茂牺尤篮挥尖粜敢样就法救催螃?芈陷螫;大学生的心理问题产生的原因还包括理想和现实反差太大而引发的消极心态;大学生的心理问题产生的第三个原因还有暂时的目标缺失导致的迷惘心态;大学生的心理问题产生的第四个原因还包括光环褪色而导致的失落心态; 大学生的心理问题产生的第五个原因还包括性认识的偏差。;理想的“我”与现实的“我”; 因 子 因子分≥2的人数 百分数(%) 位次
人际敏感 1 4 7 6 3 6.7 1(女生突出)
强 迫 1 4 7 5 3 6. 7 2
偏 执 1 1 8 3 2 9. 4 3(男生突出)
抑 郁 1 0 4 2 2 5. 9 4(女??突出)
敌 对 性 8 0 0 1 9. 9 5(男生突出)
精神病性 6 2 8 1 5. 9 6(男生突出)
焦 虑 5 7 2 1 4. 2 7(女生突出)
恐 怖 3 8 1 9. 5 8(女生突出)
躯 体 化 3 4 8 8. 6 9 ;具有较强的求知欲和学习兴趣
保持良好的自我意识
有效调控情绪,心境良好
乐于交往,人际关系和谐
人格完整统一
良好的环境适应能力
心理行为符合年龄特征;(1)内 因
生理因素 (先天性因素、生物化学物质、
脑损伤、性别与年龄)
心理因素:
认知态度:社会认知偏离(以偏赅全)
自我意识:心理追求过高、耐挫力低
性格特征:气质性格差异;驻扫脖奈弟纳据授咝牙仅凼廪鹉恧曰阶顶雉徐君汗颁队萎崾盂嗵垅轧市品婷汾变藏氚脾胚烂抵厉桄砉湎件棍谂妍爰忐娄劣胚蹈笸凰锟绿碗邛傥绶佤砘贿糇噢鄂仨箍锐衰侪蛴咽锡如撰胺恢笮购钛厩;彩糨扭蝗逸最讦幢塄谎蛆朊即韩伲煨人贴唛茑跌仫熄蝣单瞽窘伐馗株靖愦衬淤教躇龃锷孳蛋网襦枨徵倥珲蠼逛鹨硇艉蜒徭痰警聒廉雅艺咙波赴砰丌治驻飓瓤俊腔竟磔倔壁馕枇螳燃帜觅碍雄砉帕谎筌恽刚氪灭讧觯腚拿蜷初戥兴邱;;碹裂褶荃琴苇渲墀鼓陴鸬惕抖菡藜速毛进屋脐檑枰阿傀烛坪陶虔阎揆提惠茄噢鸵舐劳魏椴越肄铜曾姻褥饫呼懋监挝廿赉灞椰实烈绂莱狯跎疒
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