大学生体育心理障碍成因及对策研究.docVIP

大学生体育心理障碍成因及对策研究 　　摘要：文章通过文献资料法、访谈法等科研方法，结合实际就大学生体育课堂学习中面临的心理障碍展开论述，分析其特点、成因，并提出相应的对策，以期对高校体育教育顺利的开展提供借鉴。 　　关键词：大学生 体育心理障碍 成因 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）02-0010-03 　　1 前言 　　学校体育的目标中包括“学生较为熟练地掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神。”高校体育教育同样承担学校体育的目标，培养学生身体、心理和社会适应各方面协调发展。高校体育教学不仅要满足学生参与体育锻炼的需求，又要使学生掌握必要的运动技术，增强体质、锻炼心理。在体育教学过程中，部分大学生因为主观或客观的原因造成在体育课堂学习中存在不同程度的心理障碍。体育心理障碍对学生的心理造成了一定的压力，影响了正常的学习和锻炼，同时也降低了体育锻炼对学生身心健康的价值与作用。因此，了解大学生产生体育运动心理障碍的成因，在教学过程中逐步改善并予以克服，对大学生的身心健康发展，形成参与锻炼的良好习惯，以及促进体育运动的实施具有积极的作用。 　　2 体育心理障碍概念的界定及其特点 　　心理障碍是人们在日常生活中受到各种主客观因素的干扰及影响后所产生的不良心理因素和状态，是不健康的心理倾向，即个体在从事活动的过程中遇到自身不能解决或难以克服的困难，经过努力也难以解决，或是其他因素影响了个体正常的学习，造成个体的焦虑、紧张、沮丧等的消极心理状态。 　　陆荣瑞，廖俊将体育心理障碍定义为“人们在体育活动中受到各种主客观因素的干扰和影响后，所表现出来的不良心理状态和心理反映。” 　　本文中将体育心理障碍界定为，在高校体育学习过程中，学生因为自身或其他客观的原因造成难以克服学习中的困难，不能专心学习，从而表现出个体焦虑、紧张、沮丧等消极的心理状态。 　　体育心理障碍的出现有偶然性，也有其必然性。在高???体育教学过程中，不同的学生会呈现出不同状态的体育心理障碍。主观上困难造成了体育心理障碍，自身基础差的学生对有难度、有危险的动作表现在不敢尝试，若是技术掌握不好，通常表现为悲观失望；遇到动作难度比较大、动作有危险，学生表现为紧张、胆怯，不敢尝试、畏缩不前；学生身体的疲劳使得学习过程中积极性下降，造成学习过程中情绪的低落，甚至是厌倦。客观上的困难影响学生心理，表现在：场地器材的不合理、陈旧，造成学生学习兴趣下降；学生学习负担较重，不能完全投身于体育课堂的学习中；此外，学生之间，学生与教师之间关系的关系也会影响学生在体育学习过程中的表现，当以上关系紧张时，学生的学习状态不好，也会出现体育心理障碍。 　　3 体育心理障碍的成因 　　3.1 学生身体素质不足 　　学生自身的运动能力较差、身体素质不好，学生自身带有一定的畏难情绪，对体育锻炼的兴趣淡薄、动机不强。若是在体育学习过程中不能快速掌握技术，技能达不到要求的基本标准，生理上不能承受的困难容易造成学生心理上的负担，学生的自信心受到挫败。在体育学习中这部分学生容易夸大动作的难度，不敢尝试危险、有难度的动作和技巧，形成消极的心理状态。 　　3.2 学生自我认识不足 　　在带有难度的技术掌握过程中，例如，跳马、跨栏、双杠等本身带有一定的危险和难度，自身意志品质薄弱的学生在尝试之前容易夸大困难、夸大失败的可能，造成心理上的负担，不敢尝试。若是自身热身不足，学生在练习过程中容易出现挫折，心理上承受对挫折的阴影，容易造成对技术的掌握不准确，更加容易造成练习过程中的失误。 　　3.3 身体疲劳导致厌倦学习 　　体育学习过程中，学生身体的疲劳导致学习过程中注意力不集中，没有足够的体能，就不能全身心投入到学习中。造成技术掌握往往不达标，学生的成就需要得不到满足，在学习过程中感到更加吃力，学生容易紧张、焦虑，从而产生心理压力，学生的技术水平得不到提高，学习信心与勇气下降，造成体育心理障碍。 　　3.4 学习压力等因素降低学习动机 　　其他科目的学习压力导致学生学习认识的不足，认为体育课的重要性不及其他科目，学生在学习过程中容易松懈。在大学内，受某些不良学习风气的影响，学生的学习态度发生转变，学习积极性越来越低，学习动机减弱，在体育学习中的学习兴趣下降，不能专心投入学习，成绩越来越差，学生的学习动机更弱，心理上不重视体育学习。 　　3.5 教师与教材、场地因素 　　大学体育教学中，教师组织教法单调、内容枯燥乏味、课堂气氛沉闷、教师缺乏感召力和亲近感、教学环境中出现某些不良因素的干扰，如“重智力轻体力”的不良社会思潮的影响等，这些是大学体育