自我探索团体心理辅导安排及总结.docVIP

团体名称：自我探索团体心理辅导 领导者： 协助领导者： 指导老师： 团体性质：封闭、结构化团体咨询 成员对象：未能正确认识自我的在校大学生 人数：由8-12大学生组成（不含组长） 筛选方式：采取自愿报名方式 团体时间：100-120分钟 团体次数：4次 团体地点：团体咨询室 辅导理念： 詹姆斯将自我分成：主体我和客体我。前者表示的是“自己认识的自我”，即主动地体验世界的自我；后者表示人们对于自己的各种看法，如人的能力、社会性、人格特征及物质拥有物等。客体我有三个要素构成：物质我、社会我、心理我，而这三个要素都包括了自我评价、自我体验以及自我追求等侧面。处于青春期的某些大学生由于没有形成对自我的正确认识，而导致了不良的生活体验及情绪，这些会严重影响他们的发展。 把主体我和客体我结合起来看待自我，有助于他们正确的认识自我，形成良好的自我意识。 按照乔哈里窗口理论，每个人自我由公开区、盲目区、隐秘区、未知区四个部分组成。但每个人的四部分各不相同，且随着人的成长与生活经历，自我的四个部分发生着变化。当一个人公开区扩大，则其生活变的更充实，不论与人交往还是自处，都会显得轻松而有效率。盲目区变小，人对自我的认识越清楚，越能在生活中扬长避短，发挥自己的潜力，团体咨询的主要目的之一就是扩大自我公开区，使其他区域减小。 接受自我，悦纳自我，不仅喜欢自己的优点，也要接纳自己的缺点，世界上没有相同的事物，对于其他人而言自己是一个独特的存在。要对自己有信心。 团体目标：协助成员自我了解、正确接纳自我，相信并接受自己，能客观评价自己，增强自我认同，建立良好的同一性。 单元次序 单元名称 单元目标 主要活动内容 一 我们是朋友 1. 协助成员相互认识，建立团体融洽、开放的气氛 2. 澄清团体目标及进行的方式，协助团体成员说出对团体的期望 3. 制定团体契约 暖身（缘来是你） 团体形成 我们的约定 我了解自己吗？（备选） 分享与反馈 二 我是谁 鼓励成员分享，增进团体凝聚力 协助成员表达自己、开放自己、了解自己、接纳自己 暖身（滚雪球） 20个我是谁 自画像 单元小结 三 真实的我 发现并保持自己的优点，接纳自己的不足。 欣赏他人的长处，接纳他人的不足，学习他人，欣赏他人。 信任他人，学会帮助他人，加强团体合作。 暖身（信任圈） 优点轰炸 忠言逆耳 单元小结 四 独特的我 1.协助成员欣赏自己的长处，接纳自己的局限 2.认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人 3.成员总结分享这四次的收获与感想，面对团体结束的心情 暖身（轻柔体操） 我的石头 我是一个独特的人 祝福 惜别 团体单元方案 第一单元：我们是朋友 单元目标：1. 协助成员相互认识，建立团体融洽、开放的气氛 2. 澄清团体目标及进行的方式，协助团体成员说出对团体的期望 3. 制定团体契约 活动名称 活动目标 活动流程 时间 材料 一、暖身（缘来是你） 1．协助成员相互认识 2．活跃团体氛围 3．增加成员团体归属感 4．增加自信 1.领导者事先准备好卡片，上面有成对且宜表演的小动物的名字。让每个成员抽签，并尽可能通过身体语言将卡片上的动物表达出来。让成员寻找发现和自己表演相同动物的人，组成一组。成员用事先发下的采访卡，随意找个地方，相互进行采访（5分钟），记录下相关信息（内容见附录1） 2.成员围成一圈，逐个到中间汇报采访的结果，要求以演讲的姿态，自信大胆。评出最佳“小记者” 30 分 动物卡 黄色椭圆型的采访卡（附录1） 二、团体形成 1.引导成员参与团体活动 2.了解成员的需求与期待，澄清成员的参加动机 3.澄清团体目标，建立团体共识 1．领导者发给成员事先准备好的叶片型的卡片，卡片上写有：“我加入团体的原因是。。。”和“我对团体的希望是。。。”让同学们根据自己的想法补充，展示给大家 2．领导者带领大家讨论，达成团体共识 3.领导者藉此说明团体的功能和团体的内容、目标，以澄清成员对团体的期待 20 分 绿色叶片型卡片 三、认识团体（我们的约定） 建立团体规范 领导者说明团体契约在活动中的重要性 鼓励大家积极讨论，说出自己希望或不希望在团体中看到的事，并讨论决定违规时的处理方式 领导者将讨论的综合意见写在事先准备好的向日葵花盘上。 领导者将花盘和花茎贴在墙上，让成员们将自己的采访卡当作花瓣贴在花盘上，将叶片型卡片贴在花茎上，组成一个向日葵。 30 分 四、总结 总结本次活动，构建安全、友善的、信任的团体气氛 初次参加团体，有什么体验要和大家分享吗 领导者大体讲一下下次活动的目标方向，成员提出建设性意见 成员对活动形式内容还有什么建议？欢迎大家提出来，我们会加以考虑采用 15 分 第二单元：我是谁？ 单元目标：1.鼓励成员分享，增进团体凝聚