运动活动参加者心理问题.pptVIP

学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 第十章 运动活动参加者的心理问题 本章教学重点：身体锻炼的心理效应 本章教学难点：身体锻炼心理效应的原因 第一节 影响参加身体锻炼的因素 一、参加身体锻炼的动机 二、不参加身体锻炼的理由 三、退出身体锻炼的原因 四、促进坚持锻炼的指导原则 第二节 身体锻炼的心理效应 一、身体活动与情绪改善 （一）身体活动后的即刻效益 1、身体活动与心境状态的改善 2、身体活动与焦虑水平的下降 3、身体活动与应激和紧张的减少 （二）长期身体锻炼的情绪效益 1、长期身体锻炼与健康幸福感 2、长期身体锻炼对焦虑、抑郁的治疗作用 （三）身体活动产生的良好的情绪体验 1、最佳表现 2、流畅体验 3、高峰体验 4、跑步者高潮 二、身体锻炼与认知衰老 （一）身体锻炼与中老年人的认知功能 （二）身体锻炼与中老年人的反应速度 三、锻炼的其他心理效益 （一）身体锻炼与人格的完善 （二）身体锻炼与认知功能的关系 四、身体锻炼对心理产生的副作用 （一）心理耗竭 （二）锻炼迷瘾 第三节 身体活动产生积极心理效益的原因 一、认知行为假说 二、社会交往假说 三、转移注意力假说 四、心血管健康假说 五、胺假说 六、内啡肽假说 复习思考题 1、哪些因素会影响人们坚持体育活动？ 2、人为什么会退出锻炼？假如你是锻炼组织者，有何对策？ 3、怎样锻炼才能获得较大的心理效益？ 4、心理健康有哪些标准？ 5、身体锻炼（或活动）能产生哪些心理学效益？ 6、身体活动或身体锻炼促进心理健康的原因是什么？ 心理访谈 抑郁症 他为何总是口吃 成名的烦恼 职业生涯规划 戒除网隐 * * 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗ 学习 教程 教材 多媒体课件【友情分享】GOOD GOOD STUDAY, DAY DAY UP↗↗