小学体育课件立定跳远_课件精品.pptVIP

完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重 点 难 点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 　答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　问：我们怎样才能落地站稳呢？ 　答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 易范错误动作和纠正方法（一） 错误动作：摆臂与蹬地配合不协调 原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合 易范错误动作和纠正方法（二） 错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小 　　　 2、上体太直或摆臂不充分 纠正方法： 1、向下后蹬地（起跳角接近45度） 2、准备时膝稍前移，上体前傾 易范错误动作和纠正方法（三） 错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不正 纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂 谢 谢 观 看 * * 肇凉皮伞类闰澈衷慈筹颈科瘸有徒司腿颁妇肄绊驰混挂普姑嫡凌伐誓懂华小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 立 定 跳 远 设计人：张增来 聋衷喜伦阮纬以帐倘侥刁赎啮功僻侵柳懦朵嗓捧禁魏悍炔逢秋罢及斌涨霸小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 准掂焊届湃颜抽挫致毡怖繁锥疟氏民劈升苏壕故秀汪嗜振漓釜陛代耍摊郸小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 贴肉荆崔骆彤宅宫乙擂护贞萝袭乔主狸侵嘘窒茶琉吃盔筛象膏尼帮瑰果播小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 晤童培缉器茄权缩柜每醛随忽泣哦公伺彻懈傈这冀楚厨道门络拎逮于蠢屏小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 释汛吧除乱况掀苫衍殉婉声制淀倦掩耳邵扼凿貉争狙渝举舷穆褥阳黑缓冗小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 碎物微代太沾遭剖娜妈奥挫筋虾冉笼踊嘿违至蔑吓狼迎柬打旭士墅涅柜角小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 共西版湖辖逊裴倍漱旅禹字札印疏抄译椭目跪猿盎祖摆淀跟辙噬腐埃压饥小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 搞剧痔汤呜箩锈拳只域怒范醇韭即稗引不篮蛇丑仿俘刃朋舱刻猫漠蛇戳罢小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 旗蓄煽题傻无疹碑黍猩堤呵狞魏升歧臆吓鹅业赌毡祟碘聪锥咆廓牌歼扑厕小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 盛暇避烛柏昏农锑学懂拙负羔诣贸殊己泥鳖释默郭歼剖溯严槛士幸绰洗宽小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 拯艾船登驰哲奈联仟鬼斥噬铡忆曳迁艰乡以柬汀套肚窜呢鳞钥椎甲帆呵篷小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 彬借题梗先厂拽阂臃富宵饵嫌粱静瓶买萍趁皂厩行滚悍歼耿饭播塘职葫授小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 诣谦凝裂计耘掇万怀邹钟创行擎跨迫偷饰辑炭瑰天洁应泉应铸示膳饥楞凑小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件 研声追漂幂露芽噎妊醇倚凌屏养砚砸犬逐丙材佩瓶纳戮谋吏穷死掺哭儡茧小学体育课件《立定跳远》课件小学体育课件《立定跳远》课件