勿轻忽流感严重性落实勤洗手戴口罩及注意呼吸道卫生.PPTVIP

* * * * 流感預防篇 建立衛生好習慣 嚴重的流感 台灣流感疫情創下2012年流感季以來，最嚴重紀錄。死亡人數121人，創下五年來新高，比當年SARS還嚴重。 疾管署預估至今年3月底累積流感重症個案數約為1,800至1,900人，死亡數約為230至290人。 2歲娃流感發病僅1天命危，搶救7天宣告不治；也聽到朋友說他的壯年親戚，感冒三天就死亡。 續認識新型A型流感教材，再製作流感預防篇，提高大家對流感警覺心。 資料來源： 衛生福利部 疾病管制署 台灣流感速訊 傳播方式 潛伏期 發病症狀 預防方法 流感資訊 資料來源：衛生福利部疾病管制署 流傳播方式 流感的傳染途徑，主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人。在密閉空間，由於空氣不流通，更容易造成病毒傳播。 另外，因為流感病毒可在低溫潮濕的環境中存活數小時，故可短暫存活於物體表面，所以也可經由接觸傳染，如手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液，再碰觸自己的口、鼻或眼睛而感染。 由於流感病毒是經由飛沫及接觸傳染，可於人潮擁擠處快速傳播，亦容易隨著旅遊及經貿、社交等活動，而加速疾病散播。人潮南來北往，疫情也可能隨著感染者的活動而擴散至各處，應多加留意與預防。 流感潛伏期 典型流感的潛伏期約1～4天，一般為2天。 罹患流感的人，在發病前1天至症狀出現後的3-7天都可能會傳染給別人，而幼童的傳播期甚至可長達數十天。 流感發病症狀 流感後主要症狀為發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等，部分患者伴有腹瀉、嘔吐等症狀。 多數患者在發病後會自行痊癒，少數患者可能出現嚴重併發症，常見為病毒性肺炎及細菌性肺炎，另外還包括中耳炎、腦炎、心包膜炎及其他嚴重之繼發性感染等。 高危險族群包括老年人、嬰幼兒及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病等慢性疾病患者，或免疫功能不全者。 預防方法 預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。 維持手部清潔 注意呼吸道衛生及咳嗽禮節 生病時在家休養 流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方 保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會 注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康 流感治療方法與就醫資訊 感染流感病毒後，雖然大部分健康成年人於感染流感後可自行痊癒，然少數患者會出現嚴重併發症，故感染流感後應儘速就醫，並依醫師評估，服用流感抗病毒藥劑或合併支持性療法治療。由於抗病毒藥劑在發病後的48小時內使用效果最好，所以當出現流感相關症狀時，應儘速就醫，以及時診斷與治療。 流感宣導品 B流症狀 中國醫藥大學附設醫院感染管制中心主任黃高彬指，近期門診B流患者增加，其常見症狀是小腿肚肌肉痠痛，有小朋友痛到無法走路就醫。 他提醒，B流引起的小腿肌肉痠痛會持續3到5天，且孩童罹患風險較高，建議民眾若親友同事有類流感症狀卻不戴口罩，最好自己準備口罩自保，家中若有小孩染類流感，大人應戴口罩，可避免跟著中鏢。(資料來源處） 衛生福利部 疾病管制署致家長的一封信 維持手部清潔 勤洗手 咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手 不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴 手部衛生步驟原圖片資料：衛生福利部 疾病管制署 【乾洗手液之洗手技術】【肥皂和清水洗手技術】 手部衛生素材資源連結 洗手海報 手部衛生宣導-洗手單張 勤洗手貼紙 飲食均衡要點 根據衛生署2011年公布新版的「每日飲食指南」，每天都要吃到「六大類食物」 適時及適度的運動。 每周至少三次，每次有30分鐘的運動。 運動前先做熱身運動，包括身體各重要關節的伸展運動及在原地跑步，以適當提高體溫、心跳及呼吸。 結束前做緩和運動以防止運動傷害。 適當休息 睡眠是消除疲勞的最好方法。 充足睡眠能增強免疫力，預防疾病發生。 兒童有充足的睡眠，有助其生長發育。對成人而言充足的睡眠能維護心理健康。 正常的睡眠可以防癌，紊亂的生理時鐘，易促發癌性細胞突變的可能。 有助於養顏美容。 適當休息 不正常的作息 使注意力不集中 導致影響工作效率。 使認知能力下降，造成對一個問題的理解、分析綜合、邏輯推理方面能力的下 降。 引起內分泌功能。 不良睡眠易發生內分泌疾病。 記憶力有減退現象。 祝大家健康快樂！ 勿輕忽流感嚴重性，落實勤洗手、戴口罩及注意呼吸道衛生，避免出入空氣不流通的公共場所！ 李成華 * * 視需要多列出 幾點。 * 視需要多列出 幾點。 * 視需要多列出 幾點。 * 使用項目符號並逐字討論 所有細節。 * 視需要多列出 幾點。 * * * * * * 視需要多列出 幾點。 * 視需要多列出 幾點。 * 視需要多列出 幾點。 * 使用項目符號並逐字討論 所有細節。 * 視需要多列出 幾點。 * * * * * * * *