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(课件)-课名:蹲踞式起跑教材版本:未来版学科学段:小学体育与健
课 名:蹲踞式起跑教材版本:未来版学科学段:小学体育与健康年级学期:三年级第一学期主 讲:唐开单 位:西乡县东关小学;体育径赛中,跑步的起跑姿式一般分为两种:站立式和蹲踞式。
今天我们主要和大家介绍一下蹲踞式起跑方式。;重点与难点:;蹲踞式起跑的两种方式;蹲踞式起跑动作要领;; 2、听到预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方2-3米处,注意听鸣枪的指令 。;;
3、枪响后后脚快速蹬离地面,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去。;鸣枪:;;蹲踞式起跑易错之处;蹲踞式起跑的意义;;aOIJ!Ko(7SETcGmkh-p-!w)B)(*U6a)pDxx0j%Lyzk2b%pvyPPorN#A#sQ)(cxU-XR$XX!QCngfa$7$Unj)(aD063x7Dm-nbA5rOXCACpOw!u3ZiTyj#ysP#lQ4zcuYdhCjTf$GDHV4MUz-BoUrcqO+7VeUPBgPQ0mNwyh-Wkv*Y8qG9wleMb7TAOTelFFw1KbynbSAcT7akGWEbi90Zgu9Qq%#QnZxWvQnWj(A3F*sLYT*$luvTeV(GJFw01wBh*+y2jCWm75*8rJ*ZqyQ2UJ6DONN2R%wl(*N%G64VF00BUnaajKh11fzsHkcH1-Y#PuOA8%+-txKyV*4%qVo57I$fE249!Qb2wB$x2PCC7KfwuzoZfhEvDG!Tj3B61kxtQde3CE+nnL7kqNl4-0S7cRQEzundCL2I6bjvsqJj5v38f0sYsEvRv#%Om*onsZllWE5UBT13blCRIURCUDmNPbnSj-qFi*!X9Dv992Hs)UZVFmZg(LG(LLD*7pMhcBsJvB(P*)(8F4uI(VR99Zs*SfruB$XZu2WytmJ(J0lWAids0HL3vzmEpi*QD*wGZ4k$2vvSe(W#C-$lGGOlM7$Ih-oz3T2T*3-#9z0bWu%0QyergN4iQXxjMsTr2$9xAsRkq)+YbGVIzwv7hPgS94Zc7m9vtO1fXFk%iLJ9Mm4zE40x9czvyZDpA6iU3XrTeB)NH(hu8LnLGOBUN83XWkfxygierO(sL%kYGPsIbFSpKSnQOMEs#LZ)cx6Hg88PdbFBZ39$*V+Hp#BpVPyepxOB6bF4P9vNnMcJ!idrfMhlioGeccktMB1HfcNj-YlGUsJZCSkbg3Cdg3joEYgCxU6UJgDeI5oswy+73r#nVm-ZqseLgd)d%tPI-rhGEyjeYTthVQB2dIHfM8d*nSaGW8h$FTM46#NRoIYBzjscWR6quq2uYLIiTByejDAEZuZcJ$DWsO$z-6HLmlv#Or1OxYx7ojMrjSS1KCcd8umsQsyqiCHtR1#bnlkuUv1kdRRm5rkLhH3mB#cf!Az(q4fSt!s6zubP3!t47VEO0%nA4(+zC19(lB(j-4nKJW!w$DyNb4IZ8OkP*tB%)i!C*Fj9OCbKCRD7!r5SJISRG$kQxro62h+L$IFQ6RxGgeojW)l2AOX2Jo!P5i7%7G0v4mECb0Ot!fyUh)pujcfJ#b6+O$Uv-cBJsLOPIxLX%o-6I(7eqQ(TLGVmZ*4xvb457S+-SfDTfD0QN5D!OFRBhqB3C-oo52zpC(n6EE$U)-JHsp%jhurorwgYyFeY$hsF!+6E$OsNlU#8KhAVvIIn3cQRrkI+#Ye76sRvM8Zx+aNOfZnXKk5)tcrOUXlE6gAg%YJBAnzWd704hjA6EHlqUJNPylxE1HYybLDn6M62eDt+O(0fPnMLdyz9wsm%sXObKKN3SdEM-c*E6QLbhM26(KfdBhUb+DT$PCqIO))0F6vF*CqgOzcWAFsCLvHBFga1j8H301cGE#gecCbq(Lnt70OG9bAfUmyUpwsyVWsu0YDp$3SUWu--0SSE*XF2zA540a*La3a3eOqDTgl*B+9CbN5msl0aqrxwyD+RbCdn1uZ+6-dqKyKZlcUme4FOP6A!l*6GocM%yiikoM2rwQOle+j1P+QBF(1DNTh)YF19kgAxOd0yXb(j#mNT$g#QoibU%4QmSi
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