社会心理学第五讲人际关系(上).pptVIP

第五讲 人际关系 人际关系是人们在交往的过程中所结成的心理关系，它表现在人们对他人的依赖和影响。与他人建立良好的人际关系有助于我们克服生活中的寂寞，而且人际关系所提供的社会支持对我们的身心健康有着不可替代的作用。对中国人来说，人际关系更是被放在一个重要的位置之上，对这种关系的强调有它好的一面，比如强调与他人联系，使中国社会比较强调内团体的利益与和谐；另一方面，这种关系的强调又使得人们在任何事情上都依赖关系，从而对社会不利。 在这一章里，将从心理学研究的角度论证分析人际关系的问题，主要讨论人际吸引和亲密关系以及爱情问题，还将简单分析一下中国人际关系的特征。 一、人际吸引 人是社会行性的动物，与他人进行有意义的将往是人类社会生活的前提。心理学家指出：归属的需要是人类最重要、最基本、最广泛的动机。Larson在研究人们的时间利用时也发现人们大部分的时间与他人在一起（青少年74%，成人71%），并且和他人在一起的时候，个体表现的更快乐、警觉和兴奋。 在对大猩猩和猴子的比较研究发现这种亲和需求存在着生物基础，也就是说，人们寻求与他人交往、交朋友并进一步发展成为亲密关系的倾向源于自身生存的遗传特质，为了生存，人们需要和他人交往。 （一）人们相互吸引的两个原因 1、人类的亲和动机 心理学家认为，有两种动机影响人们的社会交往：一是亲和需求，指一个人需求和保持许多积极人际关系的愿望；二是亲密需求，指人们追求温暖、亲密关系的愿望。这两种动机合称人类的亲和动机。 影响亲和动机的因素 （1）社会比较。心理学研究发现，和他人在一起可以减少个体的恐惧和焦虑。 如：在一项研究中，Schachter告诉女性被试他们要参加一项电击如何影响生理反应的实验。在“高焦虑”组里，被试被告知电击很痛但不会对她们造成伤害；“低焦虑”组的被试则被告诉电击像打针一样只有一点痛。实际上她们都不会受到电击，实验只是想让被试相信不久将会受到这样的电击。之后，告诉被试机器设备每没装配好，需要等待10分钟。 结果：在高焦虑时，人们选择与他人一起等待，在低焦虑情况下却愿意独自等待。 怎样解释这种现象呢？ Schachter用社会比较理论来解释这种现象，人和人之所以亲近是为了拿自己的感觉与其他在同样情境下的人比较。 心理学家进一步认为，人们不仅通过社会比较来判断自己的能力和自我概念，而且通过它获取有关自己情绪甚至朋友选择方面的信息。 （2）社会交换 强调人们通过社会交换获得心理与物质酬赏。按照社会交换的观点，人们尽量寻求并维持酬赏大于付出的人际关系。亲和需求可以提供六种重要的酬赏。 依恋 指最亲密的人际关系所提供给个体的安全及舒适感，这种依恋小时候指向父母，成人后针对配偶或亲密朋友。 社会整合 通过亲和与他人交往，并与他人拥有相同的观点和态度，产生团体归属感。 价值保证 得到别人支持时所产生的自己有能力有价值的感觉。 可靠的同盟感 通过与他人建立良好的关系，意识到当自己需要帮助时，他人会伸出援助之手。 得到指导 与他人交往可以使我们从他人那儿获得有价值的指导，比如从医生、朋友、老师。 受教育机会 与他人交往能够使我们有机会接受来自他人的教育。 2、为了克服寂寞 （1） 寂寞的定义：指当人们的社会关系缺乏某些重要成分时所引起的一种主观上的不愉快感。 比如：当你远离自己的故乡到北京或是去国外留学的时候，最初的几周，由于人生地不熟，你就会觉得自己的社会关系当中缺乏你所需要的支持与关爱，此时，你必然会有寂寞的体验。 （2）两种寂寞的类型： ①情绪性寂寞 没有任何亲密关系的人可以依恋而引起的寂寞。 ②社会性寂寞 当个体缺乏社会整合感或缺乏由朋友或同事等所提供的团体归属感时产生的寂寞。如远在国外生活的人常常因为观念和行为很难融入到当地人的生活中去，常常会产生社会性寂寞。 （3）寂寞感的影响因素 如果一个人经历长期的寂寞，也叫慢性寂寞，他的生理和心理健康将会受到影响。 ①父母离异 ②婚姻与经济因素 ③年龄因素 ④人格因素 ⑤社交技巧 提高社交技巧的建议： 一是提高对他人的关注。向他人多提问题，并表现出对他人话题的兴趣，而不是被动的对他人的问题做出回答，或是只谈自己感兴趣的事。 二是培养自己认识并遵从社会