学龄前儿童营养ppt课件.pptVIP

学龄前儿童营养;;学龄前儿童;;生理特点;;DRI：45g/d～60g/d。供能为总能量的14%～15%;使用含有α-亚麻酸的大豆油、菜籽油或脂肪酸比例适宜的调和油为烹调油;谷类是其能量的主要来源;;;矿物质;;维生素;学龄前儿童膳食指南;学龄前儿童膳食指南;学龄前儿童膳食宝塔;逐渐适应普通膳食;;深色蔬菜举例;2;;含乳饮料≠奶;怎样区分？;摄入充足的维生素;摄入充足的矿物质;;如何培养良好的饮食习惯;如何培养良好的饮食习惯;如何培养良好的饮食习惯;小胖们该怎么做？;替换零食种类;放慢进食速度;适当活动，保持适宜体重;烹调口味尽量清淡;减少脂肪类食物的摄入量;每餐必有汤或粥;足量饮水，少喝含糖高的饮料;最新中国居民膳食指南推荐;帮助儿童控制甜味偏好的几个要点;零食（2017）;《儿童零食指南（2017）》核心推荐;正确选择零食（原则：尽量选择新鲜的、天然的食物，少吃含油、盐、糖、味精等调味品多的食物）;;我们不该;强迫或贿赂孩子吃饭有什么危害？ ;我们应该;我们应该;改进烹调方法;鼓励孩子做餐前服务-饮食教育;;为孩子创造快乐的进餐氛围！;还有一些疑惑——;该如何告诉孩子各种食物的好处？;哪些食物的农药残留比较多？;是否应该避免让孩子吃哪些农药残留多的食物？;是否应该避免让孩子吃哪些农药残留多的食物？;蔬菜水果为什么不能互换？;加工水果制品为什么不能代替新鲜水果？;饮食西化，爱吃蛋糕、奶茶，还有什么危害？;如何在标识中辨别反式脂肪呢？;;THANKS