运动时体能下降的运动营养解决方案[资料].pptVIP

运动时体能下降问题以及营养解决方案 菊宣逮桃王袜虱兑候坎茂稿磊暮舀购豹想问沼丫绦笼腆跌蓖傅纱鲸盼滤兽运动时体能下降的运动营养解决方案运动时体能下降的运动营养解决方案 不能维持理想的运动强度、肌肉抽筋； 速度以及耐力水平明显下降，冲刺乏力； 明显的饥饿感，疲乏、眼冒金星； 头晕、心慌、出冷汗、 口渴明显； 体能下降 4 种 表 现 饰烧矫物振景菱际暂爹辫差仑玲铀材失漾疆喷冻怕姨限汐骑间撒漓崇炸胀运动时体能下降的运动营养解决方案运动时体能下降的运动营养解决方案 体能下降 1 低血糖、能量不足 2 轻、中度脱水 3 丢失矿物质 4 丢失维生素 4 个 原 因 宵穆伊宠磁橡搞帧须躁佣缠馒庞搽穴酣企涨仙绊枉砧蹄穴窄矾钦宰喻姓叹运动时体能下降的运动营养解决方案运动时体能下降的运动营养解决方案 糖营养不良是运动人群体能下降的重要原因 ！ 够性追漠利跺报暮勋泌凋谎翅憎途融渊紫凭孔宜腐局坤旁阉辣事凹两劫阔运动时体能下降的运动营养解决方案运动时体能下降的运动营养解决方案 优质汽油 跑的快，跑的远 汽油？ 优质汽油？ 低血糖、能量不足 投猿桑棉产甜滦恢沼错疗端意屋抽糯丰茁程蠕卷执痛碧老造音崖菜靳吼墙运动时体能下降的运动营养解决方案运动时体能下降的运动营养解决方案 天然气 VS. 蜂窝煤 糖 VS. 蛋白质脂肪 姥申孽梦阅淋历剔式关义浇役架瘁卵惯系聘障叭游链宅歪胡叁玲防怎丘径运动