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高校体育教学中准备运动质量问题及对策初探 　　摘要：本文就高校体育教学中准备运动的质量问题，指出了高校体育课准备运动普遍存在的质量问题；说明了体育课准备运动的作用；论述了提高高校体育教学中准备运动质量的措施。 　　关键词：高校；准备运动；质量；对策 　　中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：1673-8500（2013）03-0084-01 　　体育课准备运动是指在体育教师的指导下，在师生的共同努力下，根据教学内容及教学目标结合学生身体特点组织制定体育课准备运动计划，是要能够切实可行并行之有效的一种体育课准备运动项目。通过准备运动让学生在生理上和心理上均有十足的准备和上好体育课的把握。但就有些高校来看，有些体育教师根本不重视体育课前的准备运动，一上课就进入运动状态。这样，不仅体育课上的没有质量，而且学生也不可能真正从体质上得到增强。 一、高校体育课准备运动存在的质量问题 　　准备运动是体育教学中的一个重要组成部分，它能为基本部分的教学做好生理上和心理上的准备，是保证体育教学活动顺利进行的基础。但目前高校体育教学中普遍存在诸如教师过分重视基本部分的教学，忽视准备运动的作用，部分教师甚至取消准备运动，直奔主题，准备运动的内容：1、转体九十度（左右都要）； 2、扩胸，把手端在胸前，向后；3、侧压腿；4、正压腿；5、活动手腕；6、活动脚踝；7、两只手上下向后摆；8、转腰。这种形式