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如何帮助初中生学生疏导不良情绪?情绪，是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常情绪是个人的主观体验和感受常跟心情、气质、性格和性情有关。我们一般把情绪划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果也有好坏之分，当然积极的情绪所引发的行为和后果一般都是好的，而消极的情绪将会引发消极、甚至错误的行为和后果，所以，做好情绪管理和疏导是十分重要的。然而情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪。乐观情绪是身心活动和谐的象征，是心理健康的重要标志。而不良的情绪、有害的心理因素，是引起身心疾病的重要原因。?积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。中学生正是人生成长的关键时期，情感波动幅度大，情绪反应强度较大，容易变化，疏导不好不良情绪会影响正常的生活学习。因此，中学教师一定要教会学生控制和调节好自己的情绪，特别要学会疏导自己的不良情绪。? 一、要找出不良情绪的产生的原因，积极看待挫折或失败。要让学生认识到人的一生，不可能一帆风顺。当我们遇到待挫折或失败的时候，可能会闷闷不乐、忧心忡忡、坐立不安、烦躁苦恼、郁闷愤怒，这时我们不要任其发展下去，可以找找原因，究竟是别人误