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妇女围绝经期健康指导 　　摘 要：本文针对妇女围绝经期常见的症状进行分析并提出相应的健康指导，旨在帮助围绝经期妇女顺利度过围绝经期。 　　关键词：围绝经期 妇女 健康教育 　　中图分类号：R473 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2013）04（c）0244-01 　　围绝经期（俗称更年期）是妇女从生育功能旺盛走向衰退的过渡时期，指40岁左右开始的内分泌、生物学变化及临床表现至绝经到老年期的过渡阶段[1]。在此阶段，由于内分泌功能的改变或失调，将出现诸多生理、心理方面的变化，严重者则会出现一系列症状，如焦虑、恐惧、抑郁、乏力、失眠、头昏等症状。如何减轻围绝经期妇女生理、心理症状，提高她们的生活质量，已引起人们的的广泛关注。 　　1 围绝经期常见的症状 　　1.1 月经改变 　　绝经前多数妇女会出现月经紊乱，临床表现为月经频发、月经稀少、不规则性子宫出血、闭经。 　　1.2 心血管症状 　　常常出现潮红、潮热、出汗、心悸等症状，约80%病人在绝经期前后有潮热、出汗症状，这些症状出现最早[2]。 　　1.3 骨质疏松 　　妇女从35岁起骨代谢开始进入负平衡，40岁即可出现骨质丢失，主要与雌激素水平下降有关[3]。 　　1.4 自主神经系统变化 　　患者常出现情绪不稳定，稍不称心就容易激动发脾气。有的出现焦虑、恐惧症状；有的表现为失眠、头痛、乏力、精神不佳；有的逐渐感到注