《人格心理学》 1.pptVIP

研究发现：1、对于一个高情绪强度的人来说，一个微笑就是可以进一步发展彼此关系的标志，一个糟糕的分数无异于到了世界末日，因此，高情绪强度者总是反应过度。2、高、低情绪强度人群之间仅仅是情绪体验的不同，而没有绝对的好坏之分：就情绪强度与成功的关系来看，科学家倾向于低情绪强度，而艺术家倾向于高情绪强度；就情绪强度与幸福之间的关系来看，高强度者体验到更多的积极情绪，但又会被他们体验到的消极情绪抵消了，低情绪强度者总是体验一种对平静和忍耐的满意感。 （三）情绪的表达：指一个人情绪的外在表现，即有些人善于表达情绪，有些人不善于表达情绪。 研究发现：1、女性比男性更富于表达，女性比男性更善于体察别人的情绪。2、情绪表达得越多，在情侣关系中遇到的问题就越少。3、善于表达情绪对健康有益：高情绪表达者比低情绪表达者体验到更多的快乐，更少内疚、焦虑、抑郁。 测测你的人格 情绪表达性 下面这些描述符合你的程度如何，可以用以下的6点量表测得 1＝从不， 6＝总是。 1．我认为我自己是一个爱表达情绪的人。 2．人们认为我不是一个情绪化的人。﹡ 3．我隐藏自己的感情。﹡ 4．我常被别人认为是冷漠的。﹡ 5人们可以看出我的情绪状况。 6，我在别人面前表现情绪。 7，我不喜欢让别人知道我的情感如何。﹡ 8．我在别人面前哭。 9．即使我的情绪非常激动，我也不让别人看出我的情感。﹡ 10．别人不容易看出我的情感怎样。﹡ 11．我不是一个爱表达情绪的人。﹡ 12，即使我正在体验着强烈的情感，我也不会把它们表现出来。﹡ 13．我掩藏不住自己的情感。 14．别人认为我是一个很情绪化的人。 15．我不对别人表达自己的情绪。﹡ 16．我的真实情感与别人所认为的不同。﹡ 17．我抑制自己的感情。﹡ 要计算你的分数 首先要把注有﹡的条目反向计分。例如， 如果对第二个问题你的回答是l，那么，要把你在第二条目上的得分计为6。同样地 2＝5，3＝4 ，4＝3，5＝2 ，6＝l。然后把17个条目的得分全都加起来。得分越高，你就越乐于表达情绪。该量表的编制者曾用这一量表对一组大学生进行测试。 常模： 12．97 64．64 总体 12．69 61．15 男生 2．71 66．60 女生 标准差 平均分 即：女生的得分大部分在63.89—69.31之间，男生的得分大部分在48.46—73.84之间。 五、乐观主义和悲观主义 （一）什么是“乐观主义”、“悲观主义”：对情境的积极想法（态度）；对情境的消极想法（态度）。 （二）气质性乐观主义（悲观主义）：作为一种相对固定特质的乐观主义（悲观主义），叫气质性乐观主义（气质性悲观主义）。从乐观到悲观是一个连续体，一端是那些倾向于最乐观看待生活的人，另一端是典型的悲观主义者。 研究发现：1、乐观地看待生活的人比非乐观主义者有更多的成就，因为他们更善于应对挫折和失败，如人身保险推销员。2、乐观主义与悲观主义与文化背景有关，即集体主义文化背景的人比个体主义文化背景的人更易悲观（研究对象：日本学生和加拿大学生）。3、乐观主义者对逆境的应对要比悲观主义者好。4、乐观主义有益于健康，因为他们遇到困难时会求助于朋友，对前景的乐观导致了有利于健康的态度和行为。 （三）防御性悲观：面临一项任务时故意预料最糟糕事情（结果）的一种应对策略。与气质性悲观不同，它只是一种缓解策略。 1、为什么有些人会采用此策略？（1）这些人让自己做好准备迎接失败的方式之一就是提前设置好较低的预期，如果预期失败，其刺激就会减轻一点，如果成功，体验到的将是更甜蜜。（2）真正失败的可能性也许会使防御性悲观者做得更努力。 2、防御性悲观策略是不是适用于所有人？答案是否定的，即气质性乐观者如果采用此策略可能会适得其反。 3、防御性悲观不仅仅局限于成就情境，也适用于社会情境。（日本的森田疗法） 生物学流派 了解人格心理学的生物学观点可以通过以下三个途径：一是关于人格的个体差异基于生理差异的观点；二是关于气质的个体差异基于生物学观点；三是关于进化人格心理学的论述。 一、人格的个体差异基于生理差异（汉斯·艾森克的人格理论） （一）人格结构（人格维度）：三个维度（超级特质）—内外向型、神经质、精神质 １、内外向型（超级特质一）：外向型是“开朗的、冲动的和非抑制的，有广泛的社交接触并经常参加群体活动。典型的外向型是社交的，喜欢集会，有许多朋友，需要有人与之交谈，并不喜欢一个人读书学习” 。内向型是“一个安静、退缩、内省的人，不喜欢交往而喜欢读书；