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谈谈篮球教学的一点体会黄德林东莞市是全国篮球运动城市，身为东莞人有着一份光荣感，这说明篮球运动在东莞有着扎实的群众基础，篮球运动深受广大人民群众的欢迎。东莞现在拥有全国篮球职业联赛两支职业球队，在全国地级市来说是独一无二的，更有一支是我镇新世纪职业球队，这是全国首个镇级主场的球队，继全国毛织之乡又创造一个美丽的神话！并且东莞宏远宝玛仕队曾多次取得联赛的冠军，更好地推动东莞篮球运动的发展。全运会篮球比赛项目曾在我市举行，就因为有着良好的群众基础。每年东莞市都举办篮球联赛，大朗镇每年都组队参加，取得了惊人的成绩，今年登上了冠军的宝座，这是阔别大朗镇人民35年的冠军又从新回到我们的怀抱。大朗镇人民无比快乐，提升了大朗在全市中的知名度，进一步推动篮球运动在广大群众中的发展。本人是一名体育教育工作者，亲临现场观看过全运全和CBA的球赛，亲身感受这种现场的刺激、紧张、热闹的气氛，欣赏过无数精彩的球赛。篮球运动于1891年由美国体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的，篮球运动自问世以来，发展迅速，1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目，1976年女子篮球也被列为奥运会正式比赛项目。我国篮球运动在新中国成立后得到较快的发展和提高，在历次重大国际比赛中均取得较好成绩，女子篮球曾达到世界先进水平。篮球运动是一项集体的对抗性运动项目，在世界各国开展极为普遍，其运动特点归纳起来有以下方面：一、以投篮为中心，按得分多少定胜负。二、攻防对抗并不断转化。三、篮球运动是一项综合性的运动。四、运动强度大，争夺激烈，快速多变。五、有特定的规则限制。六、具有较强的集体性。现代篮球运动发展十分迅速，对抗愈来愈激烈，技术性大大提高，总的趋势继续朝着“快速、高度、全面、准确”的方向发展。现在以美国的NBA篮球运动影响比较大，它的规则有着与国际篮联不同的规则，在全球有着很高的观赏性，进一步地提高篮球运动的发展。我国到目前为止有五位NBA球员，现在美国NBA打球的有姚明、易建联、孙悦，加大中国在国际篮坛的影响。篮球运动必须从小抓起，从个人的身体素质、个人技术、篮球战术的综合运用等培养，下面谈谈这方面个人的一点看法：一、篮球运动员的身体素质具有良好的身体素质，是掌握篮球技术、战术的基础；全面、熟练地掌握篮球技术和战术，能有效地促进身体素质的发展。必须正确处理好身体素质与技术、战术的关系，提高篮球教学训练效果。那么篮球运动要具有那些身体素质呢：1、力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五方面的身体素质。身体素质训练是篮球运动训练的重要组成部分，是促进篮球运动员身体全面发展，更快地学习和掌握技术、战术的必要条件，是改善运动员身体机能、提高运动能力、延长运动寿命、减少运动创伤，以及培养顽强意志品质的有效手段。专项身体素质训练是紧密结合专项运动特点，根据本队技术风格，运动员的特点、年龄、性别、不同训练分阶段等情况，在安排上应有所侧重。一般是青少年运动员以发展速度、灵敏和柔韧等素质为主，其他为辅；成年则以发展力量、速度、耐力和弹跳等素质为主，其他为辅。在训练中必须全面安排，突出重点，严格要求，长年坚持。2、各身体素质的训练方法训练的方法要结合场地和器材的数量而定，本人在教学中结合本校的实际，分别训练采用如下的练习方法：力量练习，传接实心球、举哑铃、手对手做快速连续拍球、空中传接球、空中投篮、蛙跳等，力量练习不宜在疲劳状态下进行；速度练习，交叉步跑、加速跑、前后左右滑步、看或听手势信号突然起动做冲刺跑、障碍跑、变向跑、侧身跑、后退跑、结合球的速度练习等，速度素质训练应在运动员精力充沛和精神饱满的情况下进行；耐力练习，400米变速跑、运球折回跑、个人或二、三人全场反复快速运球传球上篮、个人或多人全场攻守转换练习等，耐力练习要个别对待，要有意识培养运动员的意志品质和自觉刻苦的良好作风；灵敏练习，在球场上进行各种追逐和闪躲游戏、二人一组影子练习、接不同方向不同距离不同速度及不同位置的困难球等，身体疲劳时不宜进行灵敏素质练习；柔韧练习，两手手指交叉，手心向外，做压指、压腕等动作、两臂做不对称的大绕环、转肩等动作、在地板上做“跨栏步”拉、压腿、胯的练习等，柔韧练习时动作要由小到大用力柔和，不能过猛，需要经常练习。二、篮球的个人技术移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、打球、断球、抢篮板球、中锋技术等，是篮球运动员的个人技术。篮球技术是篮球战术的基础，任何战术意图的实现，主要取决于运动员掌握动作的数量及合理运用的程度。先进的技术能促进战术的发展和变化，战术的不断发展和变化又反过来对技术提出了更高的要求，从而促进技术的不断发展和创新。技、战之间是互相促进、共同发展的辩证关系。所以必须重视篮球技术的基础训练，打下扎实的基本功。基本功是掌握篮球技术、战术的重要途径之一。基本功扎实，篮球技、战术亦扎实。