干部情绪管理与压力应对朱荣春专用.pptVIP

省委党校 朱荣春 一、什么是情绪与压力问题？ （一）人性大观园 （二）人生三条命 （三）情绪三因素 （一）人性大观园 1、两种力 动力：食·性·爱 阻力：惰性·恐惧 2、人字两笔 人性心理的两面：虚荣与自卑 “面子”问题是中国人的“国粹”：要面不要脸 理性与感性并存，关键时感性占上峰 欲望 苦（问题：求不得） 能力 （二）人生三条命 谁？ 绑架了 谁 精神生命（喜怒哀乐） 自然生命（生老病死） 社会生命（名利权情） （三）情绪三因素 价值问题 利益问题 概念问题 情绪 一个村长的故事黄乃衔——中山市西区长洲社区（村） 8万—9.3亿 26年增长速度1160倍 300万健身广场 3000万艺术中心 1.2亿康体园 3万元捷达车 3年300多次沟通 二、如何调控情绪、缓解压力？ 放下问题 修心养性 直面问题 压力应对 直面问题——工作中心在哪？ 决策 类型 精力分配 工作特点 工作要点 常规 30% 重点 优化流程、做扎实才能踏实 临时 20% 关键点 预见、预备和预防； 创新 增值 50% 亮点 贵精不贵多 放下问题——三问：和谐？ 我很疑惑。你呢？ 站着的不知道是谁家的儿子？ 躺在的不知道是谁家的父亲？ 放着的不知道是给谁用的灭火器？ 修心养性——儒释道的精髓 积土而为山 积水而为海 不迁怒，不贰过 有之以为利 无之以为用 应无所住而生其心 成功学（有） 变通学（无） 智慧学（空） 诱发倦怠的个人因素 哪些人容易被工作压力击垮？ “穷人” “好人” “强人” “寡人” 问题：什么人最快乐？ 孩子 能人 历经苦难者 蠢人 * 佛尔伯格(Folberg)和泰勒(Taylor)论述了如何分析冲突中人们的反应。 三要素： 情感(Affect)——情绪性反应 行为(Behavior)——所采取的行动 认知(Cognition)——当事者的思维 * 省委党校 朱荣春 * 佛尔伯格(Folberg)和泰勒(Taylor)论述了如何分析冲突中人们的反应。 三要素： 情感(Affect)——情绪性反应 行为(Behavior)——所采取的行动 认知(Cognition)——当事者的思维 *