个中型水果橙苹果芒果.ppt

今日你會學到… 你知道它們的名字嗎? 你熟悉健康飲食金字塔嗎? 健康飲食金字塔 認識水果 吃水果的好處及重要性 你想健康快樂無疾病嗎? 一份是… 一份是… 一份是… 一份是… 一份是… 一份是… 早餐時間… 小息時… 午餐時… 甜品 / 下午茶時間… 口渴的時候… 買回家後要小心處理水果 考考你 考考你 考考你 考考你 考考你 考考你 考考你 考考你 考考你 請緊記… 水果能加強抵抗力 每天吃２份水果 可於正餐或小食時間吃水果 ～完～ 謝謝！ 5. 每日應該吃多少份水果? a. 一份 b. 兩份 c. 三份 6. 以下處理水果的方法正確嗎? a. 吃前要徹底洗淨 b. 吃橙要連皮吃 c. 吃不完的水果要封好，再放進冰箱 d. 不需理會水果上的蛀蟲和異味, 可以繼 續進食 7. 果汁可以代替開水嗎? ≠ 8. 以下哪項能提供最少兩份水果? a. 一隻香蕉 b. 一個中型蘋果 c. 三粒士多啤梨 + 兩個布冧 d. 半碗提子 + 一個橙 + ? ? + 9. 哪種水果可以連皮吃? 10. 哪些不是水果的功能? a.幫助消化，令大便暢通 b.增強抵抗力，預防疾病 c.水果水份高，可以幫助解渴 d. 防止蛀牙 衞生署中央健康教育組 健康聰明秘訣